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チーム一迫☆コミュの睡眠。

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睡眠。

mixiユーザー 2007年05月21日 01:13

先日睡眠について調べたところ、人間は７時間の睡眠が一番長生きできるとか。

７時間以下でも、７時間以上でも早死にする確率が高くなる。

海外でも、日本でも実験済みらしい。


不規則なうちらは早死にする確率は高いわけね。

影響としては、自律神経の低下や筋肉の衰えなど・・・

７時間毎日寝るって難しいね。

コメント(3)

[2] mixiユーザー 05月21日 21:08

俺はだいたい７〜８時間は寝てるけど、毎晩何らかの夢を見ます。なので熟睡できていません。朝起きても「あ〜よく寝た」
って感じが無いのです。

[3] mixiユーザー 05月22日 01:17

なんか、量より質とも書いてあったよ！

人間は夢を見ないと３年前のご飯も覚えてるらしい。

夢もいろいろあって、イメージトレーニングじゃないけど夢をコントロールできるといいって言うか、夢は意味があったりするから、生活をコントロールできるんだろうね。

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