アーモンドダイエット

リー(kcal) カロリーのうち約８割以上は脂肪のカロリーですが、脂肪の約70%は善玉コレステロールは維持しつつ悪玉コレステロール 成分&効能　 　１．コレステロールの減少･･･動脈疾患予防。 　　　更に体内に既にあるある悪玉コレステロールを酸化させる。 　２

• 64人が参加中

リバロ

ークが安定し破れにくくなります。心筋梗塞をすでに起こしたことのある人は、再梗塞の予防につながります。 【薬理】 肝臓でのコレステロールの合成をおさえます。悪玉コレステロール 的意義により大きく２つのタイプに分類されます。一つは悪玉とされるLDLコレステロール、もう一つは善玉のHDLコレステロールです。LDLは肝

• 10人が参加中

NOT ガチムチ 【GAY ONLY】

な生活習慣病の原因となります。 内臓脂肪が増加して血中の中性脂肪値が高めになると､ 善玉コレステロールが減少して悪玉コレステロール に数値を上げるならば…、 ●中性脂肪が150mg/dl以上、 ●HDLコレステロールが男性で40mg/dl未満、 ●最大血圧で130mmHg以上・最小

• 836人が参加中

中野坂上治療院　整体・美容鍼灸のトピック

チョコとホワイトチョコの違いって！？

硬化やがんなどを引き起こす有害な活性酸素の働きを抑え、血液中の悪玉コレステロールの酸化を防ぐ抗酸化作用がある ポリフェノールが含まれているからだといわれています。
 ただ らチョコレートに含まれるカカオバターは、脂肪分ということから何となく肥満につながるイメージがありますが、主成分であるステアリン酸は体内への吸収率が 低い

• 2014年02月14日 08:28
• 35人が参加中

天然食堂かふぅのトピック

11月25日月曜日のランチメニュー

巡りが悪くて血行不良になっている人に適しています。 えびの赤い色素はアスタキサンチンで、強い抗酸化作用があり、悪玉コレステロールが血管につくのを防いだり、視力低下を防ぐ効果があります。 玉ね ぱく質も脂質もほとんど含まれておらず、ほとんどが水分です。 このため、エネルギーもきわめて低いため、ダイエットに最適。 熱を加えると辛みが飛んで、甘さだけが残ります。 旬の

• 2013年11月25日 09:13
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コレステロールが低い人達

中性脂肪：50〜150mg/dl HDLコレステロール：40〜80mg/dl ・コレステロール研究所 http コレステロールが低い人達

• 128人が参加中

高齢者情報のトピック

「健康寿命」女性1位、男性2位の静岡県　秘密は「お茶」か

県掛川市立総合病院消化器内科の鮫島庸一医師が解説する 「動脈硬化や糖尿病の予防になることや、緑茶に含まれるカテキンという成分が悪玉コレステロールを減少させることなど、お茶 習慣者」の割合は全国で2番目に低く、肥満者の割合も全国で5番目に低い。1日に歩く平均歩数も男性が10位、女性では5位と上位につけている。 　もう

• 2012年06月30日 18:42
• 1372人が参加中

マーガリンを追放しよう　のトピック

今日のyahooニュースにこんな記事が。。。

量の増加につながります。 　トランス脂肪酸は悪玉コレステロールと呼ばれるLDLコレステロールを増やし善玉コレステロールとされるHDLコレステロールを減らして、心血 圧などのほかの病気に比べて冠動脈疾患が多いわけではないのです。 　食品の安全の問題は数多くありますから、優先順位をつけて対策を講じる必要があります。トランス脂肪酸は優先順位が低いとみなされ、含有

• 2012年06月05日 19:58
• 732人が参加中

予防医学って、何だろう？のトピック

善玉の比率を上げるには

として、悪玉コレステロール（ＬＤＬ）150以下、中性脂肪150以下、善玉：悪玉＝１：１〜１：２ぐらいの比率になるようにすればよいのではと感じます。中に 治験の仕事で不特定多数の臨検値データを分析する中、コレステロールに関して興味深い傾向があることを発見しました。昔は総コレステロールが高い低い

• 2011年11月10日 13:06
• 2472人が参加中

科学は愛ですのトピック

高血圧の原因遺伝子特定＝「左党」心筋梗塞リスク低い？　−国際医療研究センターなど

プの人は不活性型と比べて、血圧が上昇する傾向を示した。心筋梗塞のリスクが高いようにみえるが、活性型の人は悪玉コレステロール 高血圧の原因遺伝子特定＝「左党」心筋梗塞リスク低い？　−国際医療研究センターなど

• 2011年05月24日 12:25
• 218人が参加中

元氣な百寿者倶楽部のトピック

コレステロール値：「高い方が死亡率低い」　日本脂質栄養学会で研究成果発表

ステロールを下げたり、上げたりすることやＨＤＬコレステロールを上げることも簡単です。 続きは、 http://plaza.rakuten.co.jp コレステロール値：「高い方が死亡率低い」　日本脂質栄養学会で研究成果発表

• 2010年09月05日 05:06
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科学は愛ですのトピック

ナッツ類がコレステロール値や中性脂肪値を改善！

効果は、コレステロール値が高い人と正常な人の両方でみられました。 ◎また、LDLコレステロール対HDLコレステロール比の8.3パー セントの改善に、総コレステロール値対HDLコレステロール比の5.6パーセントの改善につながりました。 ◎加えて、中性脂肪値が高い（150ml/dl以上

• 2010年06月21日 18:40
• 218人が参加中

mixi総合医療センターのトピック

ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値について教えて下さい

結果には驚いてます 総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙが低いのと 何か関係はあるのでしょうか? ちなみに 善玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙと悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙには特に問題ありませんでした 善玉 ) でした (´・ω・`) ｺﾚｽﾃﾛｰﾙが高すぎて悩んでる方は多いと思いますが 低いと何か問題あるのでしょうか? 私は一人暮らしをしていて 食生

• 2010年06月15日 00:45
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• 14

食品安全情報blog　mixi支局のトピック

トランス脂肪酸

ンス脂肪酸を食べることによる健康への影響は？ トランス脂肪酸と飽和脂肪酸が我々の血中の悪玉コレステロールを増やすという証拠がたくさんある。トラ 中の有害な脂肪を減らすためにできることは？ 一般的に我々のトランス脂肪酸摂取量はWHOガイドラインより十分低い。しかし飽和脂肪の摂取量は推奨される総エネルギーの8-10%より多く14

• 2010年06月09日 22:27
• 122人が参加中

大麻草検証委員会のトピック

麻の実を食べよう！！！　Dr,マイクの日記から

実は加熱なしでそのままで吸収する。 麻の実は病気治しの名人である、麻の実に含まれるリノレン酸 オメガ3はアルツハイマーの治療に使われている。 アメリカのFDAでは悪玉コレステロール 実の油は生で使った方がよいとのことですが？ Dr,マイクのA; 道場にくる人は皆体温が低い、免疫が低下している 　麻の実には豊富な必須脂肪酸、アミノ酸、ビタミン、ミネラルがあり 地球

• 2010年06月01日 20:01
• 821人が参加中

食品学のトピック

不飽和脂肪酸　　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=53368585&comm_id=148788

脂肪酸の代わりに摂ると、動脈硬化の原因となる悪玉コレステロール(LDLコレステロール)を減らし、動脈硬化の防止に役立つ善玉コレステロール(HDLコレステロール)は減 肪酸などの種類があります。 働き 一価不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールを減らす オリーブ油に多く含まれるオレイン酸が代表的です。一価不飽和脂肪酸は、飽和

• 2010年05月25日 16:13
• 1284人が参加中

科学は愛ですのトピック

運動は苦痛な胆石が生じる危険性を抑える

蠕動運動を促して、善玉（HDL)コレステロールを増やすことによって、胆石の形成を防ぐようだ」とこの研究者は説明しています。 ◎この研究では、欧州 レベルが最も高いグループの人々は、下の3グループの人々と比べて、胆石の症状が出るリスクが70パーセント低いことが分かりました。 ◎14年後

• 2010年02月21日 21:38
• 218人が参加中

超一流のボディメーキング術のトピック

パパイヤ鈴木さんの３３キロダイエット

１００キロ超の体で躍り続けたため、膝を痛めて水や血を何度も抜いたほか、 転んで腕を骨折するなどしたそうです。悪玉コレステロール ーとうどんなら、うどん」と、 よりカロリーの低いものを選ぶようにしたそうです。 （２）移動は自分の足を使って。 以前

• 2010年02月11日 02:38
• 2414人が参加中

オリーブオイル・スプレッド

ーブオイルです。悪玉コレステロールが多くなると血液の流れが悪くなり、動脈硬化、脳梗塞を起こしやすくなります。その悪玉コレステロール値を下げ、善玉 コレステロールを上げる役割をする唯一のオイルがオリーブオイルです 水素添加とかコレステロールとかチョットむずかしそうな言葉が色々飛び出していますけど、スゴク敷居の低いコミュです。お気軽にご参加下さい。お待

• 19人が参加中

ケアマネ試験への道−合格獲得！のトピック

保健医療サービスの知識等<総合>　H19年度（問題＆解答例）

-GTP値の上昇-------------------アルコール性肝炎 ４　ＨＤＬ-コレステロール値の上昇---高脂血症 ５　血小 状態とバイタルサインと並んで患者の重傷度や緊急性の指標となる。 ２　意識レベルを測る指標として、我が国では３−３−９方式(Japan Coma Scale)が広く用いられており、数値が小さいほど意識レベルが低い

• 2009年06月10日 06:45
• 8380人が参加中
• 1

メタボ特定健診の謎・メタボ対策

　　中性脂肪が１５０ｍｇ/di以上またはHDLコレステロールが４０ｍｇ/di　　　　　未満または薬剤治療中 ?血圧　　最低が８５ｍｍHg以上 の理解を、特に受診率の低い国保対象者（サラリーマンの妻・自営業者など）を中心に、保険当事者（市区町村の保健指導者など）・医師

• 10人が参加中

獨協医科大学病院／獨協大学病院のイベント

募集終了6/1〜6/6　１５分健康番組

ばれる段階でも、動脈硬化が進んで危険が増すとわかってきた。特に肥満、血圧が高め、悪玉コレステロールや中性脂肪の値が高いといった人は、リスクが高い。空腹 硬化が進んで脳卒中や心筋こうそくにつながる危険がある。特に肥満、血圧が高め、悪玉コレステロールや中性脂肪の値が高いといった人は、リスクが高くなる。空腹時の血糖値だけでなく、ブド

• 2009年05月31日 15:49
• 1人が参加中

調理師・栄養士の就職・転職のトピック

第22回　人体の構造と機能及び疾病の成り立ち

ボリックシンドローム診断基準検討委員会, 2005)に関する記述である｡正しいのはどれか｡ 1.内臓脂肪面積は、110cm2以上である｡ 2.血清HDL-コレステロール グロビンの酸素親和性は上昇する｡ 5.胎児ヘモグロビンは、成人ヘモグロビンよりも酸素親和性が低い｡ 問題 44 貧血に関する記述である｡誤っ

• 2009年02月04日 10:58
• 916人が参加中

科学は愛ですのトピック

遺伝子変異はアーミッシュ達の心臓を守る

ような遺伝的変異を持っている人々では、 「good：良い」HDL-コレステロールはより高いレベルであり、「bad：悪い」 LDL-コレステロールはより低い Foundation：英国心臓財団の心臓看護師であるCathy・Ross は、 HDLコレステロールの値を高くし、LDLコレステロール値を低くする事 によ

• 2009年01月02日 16:48
• 218人が参加中

食品安全情報blog　mixi支局のトピック

メタボリックシンドロームの社会的勾配

コレステロール　40mg/dL（男性）50mg/dL（女性）以下または脂質異常を治療中 ・ 高血圧　収縮期圧　130mmHg又は に以下の4つのうち2つ以上があてはまること ・ TGレベル　150 mg/dL (1.7 mmol/L)以上または脂質異常を治療中 ・ HDL

• 2008年11月26日 21:59
• 122人が参加中

マクロビオティック（玄米菜食）のトピック

悪玉コレステロールいい対処法ないですか？

初めて書き込みいたします。 以前から健康に暮らせる事が一番と思い、食事などを気をつけてきましたが、 今回の健康診断で悪玉コレステロール

• 2008年10月31日 23:22
• 35076人が参加中

台湾　ダイエット＆ジムのトピック

メタボリックシンドローム　善玉・悪玉コレステロール

対してよろしくありません。したがって「悪玉コレステロール」と一般的に呼ばれます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー その

• 2008年09月12日 12:08
• 66人が参加中

ケアマネ試験への道−合格獲得！のトピック

過去問−保健医療分野(総合)（H19年度）

-GTP値の上昇---------------アルコール性肝炎 4　HDL-コレステロール値の上昇-----高脂血症 5　血小 状態とバイタルサインと並んで患者の重症度や緊急性の指標となる。 2　意識レベルを測る指標として、我が国では3-3-9度方式（Japan Coma Scale) が広く用いられており、数値が小さいほど意識レベルが低い

• 2008年06月08日 12:19
• 8380人が参加中

◆きちんと知ろう健康美♪のトピック

ＬＤＬコレステロールは、低いほど死亡率が高まる　などに関する情報

ここは以下のニュースとその周辺に関する 情報収集と共有、交流の為のトピックです。 〜〜〜〜〜〜〜〜 ＜悪玉コレステロール ＬＤＬコレステロールは、低いほど死亡率が高まる　などに関する情報

• 2008年04月09日 04:56
• 138906人が参加中

調理師・栄養士の就職・転職のトピック

第20回　臨床栄養学

コレステロール40mg/dL、自覚症状はなく職場の健康診断で高脂血症を指摘された。適切な栄養管理はどれか。 1.1日の ーテル感染を疑う。 c 長期静脈栄養療法では、腸管粘膜の萎縮が起こりやすい。 d 浸透圧の低い経腸栄養剤では、下痢が起こりやすい。 （1）aとb　（2

• 2008年03月26日 13:57
• 916人が参加中

調理師・栄養士の就職・転職のトピック

第20回　応用栄養学

いものの組合せはどれか。 a 運動により、トリグリセリドの代謝は抑制される。 b 運動により、血中HDLコレステロール濃度は低下する。 c 等尺 に伴い糸球体濾過値（GFR）が高まる。 3.若年者に比べ高齢者では、体重当たりに占める除脂肪組織の割合は低い。 4.高齢者の体内水分量の減少は、細胞

• 2008年03月26日 12:51
• 916人が参加中

ユニセル加工技術

病・生活習慣病・腸内細菌・LDL・HDL・コレステロール・老化・鉄・長寿・血液・血糖値・抗酸化・加齢・アンチエイジング・ホルモンバランス・生理 は胚芽の部分に一番栄養素があるが、殆どの 　商品はその部分を取り除いて商品化しているため 　栄養素としての価値は低いのが現状であるが、 　ユニ

• 7人が参加中

第１０９回健康運動指導士のトピック

３月に試験を受ける皆様へ　まとめ

下する 運動負荷強度と血中乳酸値の関係 血清脂質 　　コレステロールと中性脂肪（TG） 　　LDL-コレステロール：動脈硬化を促進させる（悪玉コレステロール ） 　　HDL-コレステロール：コレステロールを肝臓へ運ぶ（善玉コレステロール） 高脂血症 血清総コレステロール(TC) 220

• 2008年02月05日 13:07
• 157人が参加中
• 5

高齢者情報資料室のトピック

フォラームリポート　案外知られていない、緑茶の力

のカテキン）という。 「このガレート型カテキンをネズミに飲ませると、コレステロールの吸収を抑えて、血液中の悪玉コレステロールを下げることが分かった」と池 な健康問題となっているメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）。 これは、 「血液中の中性脂肪が高いか善玉コレステロールが低い」 「血圧が高い」 「血糖値が高い」 のう

• 2007年08月26日 12:51
• 117人が参加中
• 1

科学は愛ですのトピック

低い悪玉 （ LDL ） コレステロール値が、ガンの発症リスクを高める !?

を保護するのを助ける、LDL コレステロール値を減らして、HDL コレステロール値を上げるさまざまな薬があります。 [アライブ！サプ 低い悪玉 （ LDL ） コレステロール値が、ガンの発症リスクを高める !?

• 2007年07月26日 01:57
• 218人が参加中

予防医学　活性酸素って？のトピック

トランス脂肪酸・その２

ンス脂肪酸の作用を見てみよう。 体内に入ったトランス脂肪酸は、血液中の悪玉コレステロールを増やし、善玉コレステロールを減少させるという。 これはつまり、動脈 リカでは1人1日あたりトランス脂肪酸の摂取量が平均5.8gに対し日本は1.56gと低い数値。 摂取エネルギー全体中の割合を見ても、アメリカ2.6

• 2007年06月25日 09:55
• 157人が参加中

◆きちんと知ろう健康美♪のトピック

コレステロール高いと？低いと？　　　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=7425257&comm_id

いのが特徴です。善玉コレステロール(HDLコレステロール)と悪玉コレステロール(LDLコレステロール)にわけられ、悪玉コレステロール びます。反対に過剰になった悪玉コレステロールを｢組織から回収する｣のが善玉コレステロール(HDLコレステロール)です。悪玉コレステロール

• 2007年06月07日 02:30
• 138906人が参加中
• 10

健康って？のトピック

世界規模でアブラ警報発令？〜広がるトランス脂肪酸対策

ンス脂肪酸の作用を見てみよう。 体内に入ったトランス脂肪酸は、 血液中の悪玉コレステロールを増やし、 善玉コレステロールを減少させるという。 これはつまり、動脈 の内閣府食品安全委員会のレポートによると、 アメリカでは1人1日あたりトランス脂肪酸の摂取量が平均5.8gに対し 日本は1.56gと低い数値。 摂取

• 2007年05月06日 19:22
• 9人が参加中

食べる健康法のトピック

冬の食材と薬効

ごを切ってしばらくおくと、茶色に変色するのはポリフェノールによるものです。 ポリフェノールは、悪玉コレステロール(ＬＤＬ)の酸化を抑制して動脈硬化を予防します。また 脂肪、悪玉コレステロールなど生活習慣病の原因になりやすい悪役ですが、肉の赤身は体を作る大事な働きをしていますので「全く食べない」とい

• 2007年03月01日 00:30
• 3179人が参加中
• 15

管理栄養士国家試験〜国試無双〜のトピック

20回国試　臨床栄養学

コレステロール40mg/dL、自覚症状はなく職場の健康診断で高脂血症を指摘された。適切な栄養管理はどれか。 1.1日の 浸透圧の低い経腸栄養剤では、下痢が起こりやすい。 （1）aとb　（2）aとc　（3）aとd　（4）bとc　（5）cとd （正答：4

• 2006年12月29日 23:21
• 976人が参加中

管理栄養士国家試験〜国試無双〜のトピック

20回国試　応用栄養学

運動により、血中HDLコレステロール濃度は低下する。 c 等尺性運動をすると、運動中に拡張期血圧と収縮期血圧はともに上昇する。 d 運動 に伴い糸球体濾過値（GFR）が高まる。 3.若年者に比べ高齢者では、体重当たりに占める除脂肪組織の割合は低い。 4.高齢者の体内水分量の減少は、細胞

• 2006年12月29日 23:20
• 976人が参加中

食品・栄養学のトピック

地中海地方のヘルシーなダイエット食事法

症や心筋梗塞になる恐れもあります。 もう一方のオリーブオイルなどの不飽和脂肪酸と言われる植物性脂肪はビタミンも含まれていて、悪玉コレステロールを減らし、動脈 リカや北欧では心臓疾患による死亡率が高く、イタリアやギリシャ、スペインでは死亡率が低いという不思議なデータが出たそうです。総摂取カロリーにおける脂肪の割合は同じ４０％くら

• 2006年12月20日 16:15
• 5680人が参加中
• 1

健康＆美しくダイエットのトピック

ダイエッターの理想的な食事

リポタンパクの種類が「HDL（＝善玉コレステロール）」と「LDL（＝悪玉コレステロール）」なのです。 （1） 消費カロリーより摂取カロリーを少なくする →「痩せ 、B2」と一緒に摂る →「キケンな食事制限　3：炭水化物が少ない」 （5） 血糖値の上昇を抑えたい時は、「GI値」の低い

• 2006年12月18日 18:24
• 41人が参加中
• 1