コミュニティ検索結果(1ページ目)

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コピペの部屋のトピック

【生活・雑談】朝食のパンとソーセージって健康に悪くないか？

>>101 え！朝食これで600超えかあカロリーってバカにできんなあ 87：名無しさん@おーぷん：24/03/23 ：名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:48:53 ID:pgOk >>87 単純に摂取カロリー

03月26日 05:23
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コピペの部屋のトピック

【料理】正月太りした人はこれを食べるとリセットできる

り、胃腸への負担が増え「胃もたれ」を来します。胃腸を休めるために「おかゆ料理」を食べましょう。おかゆ料理をお正月明けに食べることは、カロリーミン類が多く含まれ、同じタンパク源の魚・肉料理より低カロリーです。魚・肉を多く食べた人は、その代わりとして豆腐料理をとるのもよいでしょう。すぐ

01月05日 22:26
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コピペの部屋のトピック

【生活・雑談】朝食をとる社会人、ヤバすぎる　　

ぷん：23/11/15(水) 21:43:55 ID:WN9u てか成人男性って2000キロカロリー/日くらい必要だよな？ 1日3食く ID:WN9u 2000キロカロリーで必要な栄養そ取るのってむずいやろ 205：名無しさん@おーぷん：23/11/15(水) 21

2023年12月03日 13:46
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コピペの部屋のトピック

【生活・雑談】お腹凹ませ続けるとぽっこりも消えて痩せちゃう衝撃の結果

ぶやく。　しかし、専門家から「筋肉には形状記憶の性質がある」「お腹をへこませて歩くと消費カロリーが１．４倍」と聞くと、かなでは仰天。お腹 :56.97ID:+wKK9QYA0 >>35 いや体脂肪率でしょ痩せる

2023年10月26日 19:50
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◆Dietと美

://mixi.jp/view_bbs.pl?id=2713830&comm_id=275787 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ◆食品カロリー成分表） http://food.tokyo.jst.go.jp/ ◆基礎代謝・消費カロリー計算 http://www.miyabi.com

15096人が参加中

【肉体改造】１日５分で腹筋割る

コイイ、きれい、キレイ、理想、減量、ダイエット、食事制限、カロリー、健康、痩せ、部分痩せ、スロートレーニング、エキセントリック、コンロンドンハーツの企画で青木さやかが３週間で３ｋｇ、２ヶ月で６ｋｇ痩せた！そんな彼女に影響されて、３週間で３ｋｇ痩せる

6895人が参加中

青汁ダイエット法

ので，青汁を飲むタイミングは自分で選択しましょう．最も高カロリーな食事をとるときと，おやつなどの糖質，脂質の塊を摂取するとき．最高でも一日に２回ま 3kg前後は痩せることができます．けっこう色んな人に勧めて，やってもらった結果，かなりの確率で痩せてもらってます．ただし100％じゃ

349人が参加中

血液、ポジティブ、『Ａ』

感覚も優れている色彩を中心に服装を選ぶことも ●ダイエットキーワード A型のキーワードは「几帳面」と「清潔好き」です。几帳面な性質を生かして「カロリーんとしたい性格でも、カロリーを大体頭に入れておけば、あとはアバウトでOK。計算器片手に食事はやりすぎです。半身浴でも熱いお風呂に何度も入るのはよくありません。何事

5699人が参加中

名人治療家をめざそう！のトピック

“ダイエット”なんて超簡単？？？

べて肥えている人もいますが・・）とはいっても、“カロリーオーバー”でないのに太って「水を飲んだだけで肥えます」と、悩んでいらっしゃる方もいるようです。こうなると“病気著書を読む前に始めていました） p.138【カロリー計算より、健康にやせられる「酵素ダイエット」】より引用『・・・実は意外なことに、肥満の人の中にはカロリー

2016年07月07日 06:49
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パッショーネ・POWER HOUSEのトピック

糖質制限

計算してますか？多くの人がここでやってないと言います。もうねあほかとバナナかと。糖質制限は一日の摂取カロリーの例を上げてみれば、野生の肉食動物は朝昼晩食事は摂りません。一日一食か狩りに失敗すれば二日に一食程度でしょう。必然的に一日の摂取カロリー

2016年05月26日 12:42
18人が参加中

TOKI THE INTERVIEWSのトピック

トキさんこんにちは。去年急に10キロぐらい体重が増えてしまったので元に戻したいと思っています。

代謝を上げていく方法が思いつきますが私はやってません。リバウンドしたらしたで痩せればいい！という考え方なので。私はですね、ライヴが近くなると一日300kカロリーしか摂りません。それインストラクターに作ってもらったマシンでのメニューをこなしていますが今のところ全く体重は減りません。時々、家の周りを30分ぐらいランニングもしています。トキさんは何かリバウンドしない方法で痩せる方法をご存知ですか？半年

2015年10月13日 08:15
60人が参加中

NOT ガチムチ【GAY ONLY】

んだ腹の中では糖尿や癌､動脈硬化等が確実に進行。ﾘﾐｯﾄは40歳。内臓脂肪の怖ろしさに早く気付いて! ｶﾛﾘｰ寄せて寄せて上げて､第三の乳房の気分なのか?! ●ｼﾞﾑでｶﾛﾘｰ摂取自慢をし合うｶﾞﾁﾑﾁ体型にｶﾙﾁｬｰｼｮｯｸ! ●贅肉でも筋肉でも､とり

836人が参加中

★立川って子育てしやすいよね★のトピック

子供も一緒に♪立川美活サークル

たい理由ってイッパイありますよね〜そんな皆で一致団結大集合〜体内スキャンで測定自分の体の状態チェック自分の理想体重、一日のカロリー摂取量なども計算難しを元に戻した〜いダイエットした〜いくびれがほし〜いミランダみたいになりたい〜今年こそ痩せるー旦那

2014年08月31日 22:38
514人が参加中

ごはん大好き！ごはんダイエット

にとっての炭水化物とはパンのことなのです。パンは小麦とバターあるいはマーガリン、ショートニングなどの油脂類、モノによっては砂糖までふんだんに使った超高カロリー食です。白人つはほとんどの場合砂糖か粉が使用されていると思います。）カロリーを最小限に抑えて摂ってください。100ｋカロリー程度以下が目安です。出来るなら、飴玉一個（黒飴がオススメ）で済ませるか、我慢

160人が参加中

お体相談所のトピック

ダイエットとは痩せることが目的ではない

後にグラス一杯のお水を飲むのを意識して。食事のスピードを落とすことが目的ですん。一日の摂取カロリーは　厚生省がうんたらかんたら言ってますが、あれは上限です。成人男性なら一日ってとても幸せなことだと思うの。ダイエットを始める前に、何故太ったか？理由を考えてみましょう。単純に、摂取カロリーが消費カロリーを上回るから。だか

2011年08月27日 14:10
3人が参加中
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みなみちゃんのあるある大辞典のトピック

低炭水化物ダイエットの実践方法と成功

というかなり厳しい炭水化物摂取制限を実践します。ただし、たんぱく質や脂質はいくらとっても問題ないので、実際、カロリーけてゆっくり食べるゆっくり食べると満腹中枢が刺激され、少ない量でもお腹が満たされる・野菜や汁物など、おかずから先に食べる比較的カロリー

2010年11月29日 13:28
29人が参加中

10キロ以上、健康的に痩せよ☆

うものが４５分踊り続けて、消費カロリーが３５０Kcal消費するというもの。ジムに通う時間ない、というあなた、ほかにもたくさん痩せる３０歳前後になると、すぐに痩せることができない、最近腰に肉が・・・というお悩みを持つ方はいらっしゃいませんか？この企画は、３０歳に

9人が参加中

短期決戦本気ダイエット

たっぷりの栄養とカロリーをセーブしたアンチエイジングダイエットアンチエイジングの推奨者青木先生を崇拝し、実年齢−10歳 1週間で−2 キロのダイエットを目指します本気モードのダイエットです。 1週間で最大限に痩せるダイエットコミュですｏ(*'▽'*)/☆゜

9人が参加中

食べたい痩せたい・・・。のトピック

半年でマイナス１１kg　『おかゆダイエット』

ゆダイエット』最初は「お腹いっぱいになって痩せる方法ないかなぁ〜」なんてなめくさった軽い気持ちで始めました。すると、一日約200g〜400g減ゆはいろいろなアレンジが可能なのでなかなか飽きがこないし、何よりおかずが食べられることが嬉しい☆!!! 食事制限だけで痩せようとすると、ストレスがたまって、常に体重やカロリーが気になってしまい、食事

2010年08月27日 14:27
134177人が参加中
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こころとサイエンスのトピック

夜食べると本当に太るの？

太った被験者を対象に食事によってエネルギー消費の概日リズム（体のカロリー消費が高い・低いなどのリズム）が変わるかどうかを調べたが，一日山ほど紹介されている。その主たる1 つとして，夜食べないことを勧めている。その論拠としては，夜遅く，あるいは就寝前に食べると，寝るまでにカロリー

2010年06月15日 11:41
60人が参加中

科学的根拠のあるダイエットとはのトピック

夜食べると本当に太るの？

太った被験者を対象に食事によってエネルギー消費の概日リズム（体のカロリー消費が高い・低いなどのリズム）が変わるかどうかを調べたが，一日つとして，夜食べないことを勧めている。その論拠としては，夜遅く，あるいは就寝前に食べると，寝るまでにカロリー

2010年06月08日 22:53
105人が参加中
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ダイエット選手権Ｄ−１のトピック

一週間に−３５００ＫＣＡＬを目指しましょう！

費をしなければなりません。すなわち一日あたり−５００kcalの貯金を作る！！！もし摂取カロリーが、一日に２０００kcalの人が、このペースで痩せるには消費カロリー脂肪を１Ｇ減らすのに必要な消費カロリーは７kcalです。１０００Ｇ＝１ＫＧ減らそうと思ったら、７０００kcalの消

2010年05月28日 23:23
2人が参加中
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レコーディングダイエット+αのトピック

本当に痩せるか不安です

は歩きます食事は一日１０００カロリー以内で主食はこんにゃくで野菜中心に食べています。最初の二日間は空腹に負けそうでしたが昨日今日と、間食本当に痩せるか不安です

2010年05月18日 19:17
2927人が参加中
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漢のダイエット

が計算できます。要するに、一日の消費カロリー以下の食事をして、その差分で痩せるわけですね♪ かと言ってカロリー制限だけだと、筋肉時間程度の歩行や接客を伴う仕事に従事している場合、または家事などのような立った状態での作業が比較的多い場合。自分の基礎代謝に生活強度をかけると一日の大まかな消費カロリー

4人が参加中

ダイエットキライガールズのトピック

[ｺﾗﾑ2]痩せる為の食事のポイント

、今回は「痩せるための食事のポイント」をお伝えしたいと思います。痩せるためには、摂取カロリーをダウンする食べ方の工夫が必要です。その皆さんこんにちは！カロリーコーチ・管理栄養士のよしだよしこです。梅雨真っただ中！じめじめとした蒸し暑い日が続きますね。さて

2010年01月25日 07:40
1856人が参加中

点取りダイエット

は太ってしまいそうなあんなことをしてしまったとか、あんまりカロリーとか気にしないで、大雑把に点数つけて記録してればそのうち痩せるだろうと。日々、ダイエットを心がけていられるように、自分はフィーリングに任せて適当な数字でかまいません。同じ内容なのに日によって点数が変動してもかまいません。得点が消費カロリーと比例していなくてかまいません。＊＊＊＊＊重要