バーチャル・ゴルフ教室のトピック

欧米打法究極の飛ばしの技

後ろ倒し シャローに落としてローテーションのリリ ースを遅らせてヘッドを走らせる ★ スクワット 打ちで袈裟斬りの角度で引っ張る ★ 右脚の蹴り 右膝を内側に入れてカカトを上げ、その位 置から膝を伸ばして目標方向に蹴る ★ 押し

• 04月10日 17:33
• 1855人が参加中

アナタが作る物語のトピック

【ホラー・コメディ】吸血鬼ですが、何か? 第5部 接触編

足を速め、真鈴も俺に並んで速足で歩き始めた。 やがて真鈴のペースについて行けず、俺が一番最後に屋敷に着いた。 玄関広間で真鈴が数を数えながらスクワット をしていた。 俺は四郎に時間の申告をして辿ったコースを地図に書き込み、50回のスクワットを申し渡された。 「ほほう、これは…加奈

• 2023年02月07日 11:07
• 135人が参加中
• 105

バーチャル・ゴルフ教室のトピック

ニーアクションとフットワーク

ニーアクションとはスイングをスムーズにする技術の一つとしての両膝の 回転を意味します。 左膝は外回り、右脚 、それにスクワットジャンプを足すとマックスになります。 ところが、この段階で左のカカトを上げて蹴る事でさらに左腰の突き出し を大

• 2022年03月25日 07:03
• 1855人が参加中
• 2

前十字靭帯のトピック

膝からパキパキ音がする

もリハビリ中ですが、スクワットをするたびに膝からパキパキと音が鳴り、1週間くらい腫れ続けます。 これはひざそのものに欠陥があるのか、それ 膝からパキパキ音がする

• 2020年05月08日 23:58
• 4161人が参加中
• 20

格闘クリニック

テイン 炭水化物 たんぱく質 ボクシングジム キックボクシングジム 空手道場 コラーゲン BCAA 逆三角形 腕立て 腹筋 背筋 スクワット ベン ルキック ハイキック ディフェンス 回し蹴り 前蹴り ストレート フック アッパー 踵落とし かかと落とし 膝蹴り ヒジ ヒザ蹴り 後ろ回し蹴り スピ

• 1457人が参加中

ボードゲームのイベント

募集終了6/9(日)西早稲田 ボドゲ、ダイエット人狼(初心者村&中級者村) ジョジョ人狼

ミックセンター大会議室 自分の発言中はスクワットOR腕立て(膝立伏せもOK)OR腹筋ORエアーハンドグリップ(肩の高さで手をグーパーする)など

• 2019年06月08日 23:09
• 1人が参加中
• 4

汝は人狼なりや？のイベント

募集終了6/9(日)西早稲田 ダイエット人狼(初心者村&中級者村)ジョジョ人狼、ボドゲ

ミックセンター大会議室 自分の発言中はスクワットOR腕立て(膝立伏せもOK)OR腹筋ORエアーハンドグリップ(肩の高さで手をグーパーする) など

• 2019年06月08日 23:09
• 1人が参加中
• 5

イベント･年中行事が大好き!!のイベント

募集終了6/9(日)西早稲田 ダイエット人狼(初心者村&中級者村)

ミックセンター大会議室 自分の発言中はスクワットOR腕立て(膝立伏せもOK)OR腹筋ORエアーハンドグリップ(肩の高さで手をグーパーする)など

• 2019年06月07日 22:15
• 1人が参加中
• 2

イベント飲み会オフ会♪東京横浜のイベント

募集終了6/9(日)西早稲田 ダイエット人狼、ジョジョ人狼(初心者村&中級者村)ボドゲ

ミックセンター大会議室 自分の発言中はスクワットOR腕立て(膝立伏せもOK)OR腹筋ORエアーハンドグリップ(肩の高さで手をグーパーする)など

• 2019年06月07日 22:07
• 1人が参加中
• 3

全国オフ会♪友達飲み会イベントのイベント

募集終了6/9(日)西早稲田 ダイエット人狼、ジョジョ人狼(初心者村&中級者村)ボドゲ

ミックセンター大会議室 自分の発言中はスクワットOR腕立て(膝立伏せもOK)OR腹筋ORエアーハンドグリップ(肩の高さで手をグーパーする)など

• 2019年06月07日 22:06
• 1人が参加中
• 3

ダイエット・美容情報掲示板のイベント

募集終了6/9(日)西早稲田 ダイエット人狼、ジョジョ人狼(初心者村&中級者村) ボドゲ

ミックセンター大会議室 自分の発言中はスクワットOR腕立て(膝立伏せもOK)OR腹筋ORエアーハンドグリップ(肩の高さで手をグーパーする) など

• 2019年06月07日 06:56
• 1人が参加中
• 3

新宿気味のイベント

募集終了6/9(日)西早稲田 ダイエット人狼、ジョジョ人狼(初心者村&中級者村)ボドゲ

ミックセンター大会議室 自分の発言中はスクワットOR腕立て(膝立伏せもOK)OR腹筋ORエアーハンドグリップ(肩の高さで手をグーパーする)など

• 2019年06月04日 14:39
• 1人が参加中
• 2

初心者が半年でハーフを楽々完走

6回:2/27(土) 16:00~18:00 みなとみらい ~特集:走れない日の過ごし方②~ ・走れない日のためのトレーニング ・膝を痛めないスクワット

• 10人が参加中

筋力トレーニング　情報交換所のトピック

スポーツ専門整骨院求む!

急ぎでスポーツ専門の整形外科、接骨院、整骨院を探しています! スクワットで痛めてから一年近くジムは休んでいますが未だに膝の

• 2018年10月03日 23:03
• 10464人が参加中
• 2

変形性膝関節症のトピック

高位脛骨骨切術と靱帯再腱の手術すべきか・・・

金属をとってからのリハビリはどのようなものなのでしょうか? 家で足上げ程度なのか水中ウォーキングやエアロバイクを毎日なのかスクワット100回レベルなのか?術後 はじめまして。 変形性膝関節症で悩んでる45歳の主婦です。 20年くらい前にスノーボードで靱帯が伸び、その後、半月

• 2018年10月01日 18:47
• 1185人が参加中
• 20

名人治療家をめざそう！のトピック

靴の履き方「左右、比較してみたら・・どう!?」

すために日常的に 『足底チップ療法』、『不思議靴下:ヤギ足くん』を活用して下さい。 (より積極的に治すなら、『足指スクワット』『足指歩行』など 習ってきたのでしょうね!?(苦笑) ≪●私の勧める履き方をすると:膝関節や、骨盤の(骨格的な)歪みが正されます。 しかし、脱いだ後、身に

• 2018年08月12日 07:37
• 62人が参加中

イーグルスファンのトピック

きょうからオリ3連戦 右肘不安の美馬「やるからには全力で投げる」&アマダー弾 快進撃の源「脅威の6番」存在感、月間MVP有力候補

通学で自然と下半身が鍛えられたそうです。さらに、プロ選手を目指す上で 野球部の監督と相談し、ウエートリフティング部の練習に週1回ペースで参加。 スクワットで230キロ には再び有原のカットボールを左中間スタンドに運んだ。 今季序盤はつまずいた。5月13日には左膝痛で出場選手登録を抹消。 この時点で打率2割8厘、5本塁打と結果を残せずにいた。 2軍で

• 2018年07月31日 19:17
• 140人が参加中

名島表現塾のトピック

第12期 名島表現塾 第11回 レポート

、背筋、足上げ、スクワット) 【脱力】 〈上半身の脱力〉 立った状態で深呼吸してから上半身の力を抜いて脱力させます。もう 一人が体を揺らし脱力させていきます。。 ※井原さんも参加。筋トレの抑えるのを手伝ってもらったり、脱力は一緒にしました。 【歩行訓練】 上半身を少し落とし膝を少し(結構)曲げ

• 2018年06月17日 05:43
• 24人が参加中

大耳ネットワークのトピック

第12期 名島表現塾 第11回 レポート

、背筋、足上げ、スクワット) 【脱力】 〈上半身の脱力〉 立った状態で深呼吸してから上半身の力を抜いて脱力させます。もう 一人が体を揺らし脱力させていきます。。 ※井原さんも参加。筋トレの抑えるのを手伝ってもらったり、脱力は一緒にしました。 【歩行訓練】 上半身を少し落とし膝を少し(結構)曲げ

• 2018年06月17日 05:42
• 89人が参加中

名人治療家をめざそう！のトピック

ガン病棟からの生還(14)転倒防止、腰痛

運動していないのに??」と不思議そうでした。 私はこれといった運動は何もしていませんが ●『足指スクワット(足指を使っての踵上げ運動)』や、 ≪どう 足骨靭帯に負担がかかり=横アーチが消失し 外反母趾の原因、変形性膝関節痛の原因、股関節痛の原因、腰痛の原因、 背中痛・肩痛・首痛・頭痛

• 2018年05月26日 06:47
• 62人が参加中

名人治療家をめざそう！のトピック

弟(医師)が《(私は)1ヶ月持たないだろう》と心配して・・

彼は、不思議がっていました。 そこで、私が毎日実行している・・『足指スクワット』の話をすると 彼は納得でした。 私が1ヶ月 生還した収容者の状態です) 彼は、私と違った視点から、『足』を重視していて・・ 早速、私の脹脛(ふくらはぎ)⇒膝、ヒラメ筋、腓腹筋の周囲を測定し、 その

• 2018年04月05日 11:55
• 62人が参加中

名人治療家をめざそう！のトピック

「骨盤が広がって・・」&“雪かき後遺症"

不可能です。 そこで、無意識でも足指を使えるようにするには・・アドバイスし さらに積極的に治すつもりなら・・と、 『足指歩き』や『足指スクワット』のア の重心が外寄りになりますから 足の小指側になりますし、尚且つ、外重心ですから・・ 当然、膝関節では内側が狭くなり、外側が開いてO脚に

• 2018年03月06日 07:10
• 62人が参加中

名人治療家をめざそう！のトピック

「アドバイスを実行していたら、体調がいいです!」

ことで、調整施術のために・・お兄さんに同行したようです。 私のアドバイス(*)・・何を言ったのか?忘れていましたが 『足指スクワット』と を思いっきり底屈しても平然としていました。 「腰、痛くなんだろ・・続けていたら、二度と来なくて済むよ!」と。 ******* ●『足指スクワット』は、足指を使って、踵を

• 2017年12月14日 08:12
• 62人が参加中

ハワイアン&フラダンス

動かさないで踊れるかな?そのためには、中腰にたえるだけの膝と腰を作ることです。つまり下半身強化。スクワットダンスで頑張りましょう。 HTTP

• 1503人が参加中

身体操作のイベント

募集終了中村考宏の「股関節回転講座」東京教室

の根本を支える股関節と姿勢を見直す機会です。 ぜひご参加ください。 HTTP://WWW.SHOBUNSHA.CO.JP/?P=4325 新刊『しゃがむ力――スクワット で足腰がよみがえる』(晶文社)で書いているスクワットを学ぶチャンスです。 また講師が提唱する「股割りトレーニング」「趾(あしゆび)トレーニング」も学

• 2017年09月18日 18:06
• 1人が参加中
• 2

名人治療家をめざそう！のトピック

膝軟骨・・「嘘も100回繰り返せば・・」

、『足指スクワット』のススメです) ****** 一般的に言って・・左足を『軸足』にし、右足を『支え足』にするため 大腿 テレビCMを観ていると・・コラーゲンなどの宣伝が、なんと多いことか! 膝の軟骨成分だから・・と 飲んで、そのまま膝関

• 2017年06月22日 06:40
• 62人が参加中

ＴＩＰパワーラッシュが好き！のトピック

17年5月ヴァージョン

った動きはあまりないようですが、ベンチプレスで、三三七拍子のリズムが・・ スリーバウンズの倍の速さで、弾んで、弾んで、伸ばす・・・・といった動きです スクワット は、ランジもワイドもあるので広いスペースを確保した方がいいですねW プッシュアップの体制で、スパイダーマンから膝を胸に近づけるように、最後

• 2017年05月11日 06:50
• 134人が参加中
• 2

神経痛・ヘルニア・関節痛コミュのトピック

スポーツ専門整骨院求む!

急ぎでスポーツ専門の整形外科、接骨院、整骨院を探しています! スクワットで痛めてから一年近くジムは休んでいますが未だに膝の

• 2017年01月29日 18:57
• 288人が参加中

ジム・ボディビル筋肉総合情報のトピック

スポーツ専門整形外科、接骨院!

急ぎでスポーツ専門の整形外科、接骨院、整骨院を探しています! スクワットで痛めてから一年近くジムは休んでいますが未だに膝の

• 2017年01月29日 18:56
• 1924人が参加中

GOLD'S GYM　ゴールドジムのトピック

スポーツ専門整形外科、接骨院!

急ぎでスポーツ専門の整形外科、接骨院、整骨院を探しています! スクワットで痛めてから一年近くジムは休んでいますが未だに膝の

• 2017年01月29日 18:55
• 3489人が参加中

パッショーネ・POWER HOUSEのトピック

トレーニングすると若くなる!?

し自重で行うトレーニングや階段を使ったりする程度のものでは駄目です。 高強度かつ複数セットのトレーニングが必要です。 NSCAジャパンによればスクワットやデッドリフトを高重量(85%~90%RM)で まく使えている人、トレーニングを 行っている人は姿勢の維持が無理なくできているためです。 一方で、筋肉が弱くなっている人は普通に立つだけで膝や

• 2016年10月19日 11:49
• 18人が参加中

名人治療家をめざそう！のトピック

“こむら返り"は誰にでも予防できる

積極的に“足指スクワット"などで足指機能を高めると、低下した骨も元に戻る) なお、履き物を脱いだ後にも“ツッカケ癖"は治りませんから 気光 /YAGIASI.HTML ******* 軽い腰痛や、膝痛程度なら、『足底チップ療法』だけでも改善・解消されますし 膝関節や骨盤の“骨格

• 2016年09月09日 13:24
• 62人が参加中

名人治療家をめざそう！のトピック

足指じゃんけん

日の患者さんも「浮いていた足指が治りました」と。 さらに積極的に足指を鍛えるのでしたら 「足指歩き」や「足指スクワット」をお 勧めしています。 足指がシッカリ使われるようになりますと、足裏の重心が正常位置に安定してきますから 足首の関節、膝関節、股関節、骨盤

• 2016年07月31日 08:28
• 62人が参加中

名人治療家をめざそう！のトピック

「やはり、ヤギ足靴下は凄いですね」

合 さらに積極的に治すなら「ヤギ足くん」だけでなく『足底チップ』や、「足指歩き」、 「足指スクワット」を導入すると早急に改善・解消 イボの原因になっている「足指機能」をさらに強化する為に、「足指歩き」と、 「足指スクワット」をおススメしました。 その

• 2016年05月30日 07:13
• 62人が参加中

名人治療家をめざそう！のトピック

安定しなかった症状が、『足指スクワット』でようやく!そして・・

で(トイレにも・・だった?)何度も往復出来るようになりました。」と いわゆる『足指スクワット』を実行するようになったようです。 膝関 安定しなかった症状が、『足指スクワット』でようやく!そして・・

• 2016年05月27日 06:30
• 62人が参加中

名人治療家をめざそう！のトピック

陸上選手の脹脛(ふくらはぎ)痛=筋膜炎

れながら行う「足指スクワット」をアドバイスしました。 (やって見せた後・・)彼には、結構、きつかったようです。 陸上部だから、サッ イイ方法は無いですか?」と、相談です。 そこで、教えたのが段差のあるところでの、 時々脹脛ストレッチを入れた「足指スクワット」でした。 面白

• 2016年05月08日 07:09
• 62人が参加中

名人治療家をめざそう！のトピック

骨盤の歪みと、「足底チップ療法」と、アトピーと・・

防止のための・・【本当の治療】のためのお助けグッズとして 『ヤギ足テーピング』や『(不思議靴下)ヤギ足くん』があり さらに積極的に努力するなら、 『足指スクワット の骨盤矯正」、「骨盤が歪んでいるから・・」・・と、いろいろ出てきます。 確かに、膝関節症や腰痛の患者さん、アトピー性皮膚炎の人、着床

• 2016年03月12日 07:08
• 62人が参加中

名人治療家をめざそう！のトピック

靴の履き方のクセと、足裏重心と、体の歪みと、体への負荷、

たは「足指歩き」できますか? あなたは、足指を十分開けますか? あなたは「足指スクワット」できますか? あなたは、「足指 の重心が外側になると、 足首、踵、膝関節、股関節、骨盤、背骨に歪みが生じると共に ◎下半身では後ろ重心になり、バランスを取るために、上半身では前重心に さら

• 2016年03月09日 07:08
• 62人が参加中

名人治療家をめざそう！のトピック

「最初からこっちに来れば良かった!」(リンパの滞留)

が硬く、よく腰が痛くなるとのことで、奥さん共々・・ 「足指スクワット」や、「足指歩き」など積極的に取り入れた方がイイですよと 「やるか、やら ススメしました。 ******* ******* ******* (*)「真向法」は股関節を中心にした簡単な4つの方法(運動)です。 1)座って左右両方の足裏を合わせ、両膝を床に着くように開き、上体を倒す 2

• 2016年03月08日 07:18
• 62人が参加中

初心者が半年でハーフを楽々完走のイベント

募集終了2/27(土)【実践】ランニング初心者が半年でハーフマラソンを楽々完走できる全18回のプログラム:第6回@横浜

半年間、全18回のランニングプログラムの第6回です。 ~第6回特集~ ・走れない日のためのトレーニング ・膝を痛めないスクワット

• 2016年01月26日 12:03
• 1人が参加中

名人治療家をめざそう！のトピック

足指スクワットのススメ!

アドバイスしなくなったのですが・・・ スポーツをしている人にはさらに積極的に!と、 『足指スクワット』をお勧めしています。 もうずいぶん以前のことになります。 最初

• 2016年01月11日 10:20
• 62人が参加中

大耳ネットワークのトピック

第9期 名島表現塾 第11回レポート

安永さんには、僕の巨体を支えて頂き非常に助かっております、感謝です。 【筋肉トレーニング】 側腹筋、腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット 古庄は今回側腹筋から腹筋までを11回に、背筋、スクワットをやれるだけ挑戦しました。 聖子さんは各10回から40回ま

• 2015年08月23日 09:45
• 89人が参加中

名島表現塾のトピック

第9期 名島表現塾レポート 第11回

安永さんには、僕の巨体を支えて頂き非常に助かっております、感謝です。 【筋肉トレーニング】 側腹筋、腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット 古庄は今回側腹筋から腹筋までを11回に、背筋、スクワットをやれるだけ挑戦しました。 聖子さんは各10回から40回ま

• 2015年08月23日 09:43
• 24人が参加中

mixi陸上部のトピック

前太ももの重み。どうしても悩んでます…

る、体脂肪率は10%を切る)ので記録が突然落ちたり前太ももが走り始めた瞬間にすぐに疲れてることに焦っています。 筋力不足かもと思い、体幹部をほぼ毎日徹底的に鍛えてるのに加えてスクワット 学校行事で70KM以上を徹夜で歩き通す行事に行きました。帰宅後2日は膝裏の痛みがひどすぎて歩くことさえ出来ませんでしたがその後は復活しました。 ・それ

• 2015年06月30日 02:15
• 17827人が参加中
• 26

仙人・仙女のトピック

老化防止のスクワット

とは関係ない。 ところで、仙人式スクワットは、ゆっくり息を吐きながら、かかとを浮かさずに、しゃがんで、尻をかかとにつけ、膝に 老化防止のスクワット

• 2015年06月15日 11:50
• 1036人が参加中
• 150

名人治療家をめざそう！のトピック

“最新ネンザ治療"と・・

筋群の鍛え方: ◎足親指にゴム紐をかけ、抵抗を掛けながら・・底屈運動をする ◎“踵上げ運動"をする・・・≪私は“足指スクワット"をア が必要になったり、勿論、膝痛、股関節痛、腰痛になったりする。 だから、ネンザの炎症が収まって、歩けるようになっても、 シッカリ“靭帯治療"が必

• 2015年05月14日 08:08
• 62人が参加中