苦しいね、辛いね、あなたは「自分ってかわいそう」ってなっていませんか？

こんにちは、今日もお越しくださりありがとうございます。

心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart
心理カウンセラーの 向月 謙信 （鯉）です＼(^o^)／
































さあ、ここは何処でしょう？(#^.^#)

先日の昼食場所でございます。


心理カウンセラー三名、教諭一名と行って来ました。


お腹が空いた。

ちょうどお昼だね。

あそこに行こうか。

みんなは、それぞれに食べたいものを注文しました。


そんな行動をしている私は、本当に幸せ者です。


しかし、人により様々なのです。

同じ行動をしているのに、「自分ってかわいそう」と思う人です。


それこそ、「自己憐憫」です。


過剰に自分のことがかわいそうだと思ったり。

被害者のような気分になったり。

まるで、自分ばかりに目がいってしまいます。


誰かといるときは、相手の言葉一つに対しても過剰に反応してしまいます。

そして、傷ついてしまうのです。


もう相手を信用できなくなってしまっていたり。

相手は自分を傷つける人となっていたり。

人により様々なのです。


しかし、そうなってしまうのにも理由があります。


まずは、トラウマです。

幼い頃に負った心の傷が、大人になっても癒されていなかったり場合です。

そこから、自己防衛している人もいます。

自分の内面に敏感になってしまった人もいます。


自分を守ってもらいたい。

自分の味方になってほしい。

そんな感情により自己憐憫になっている人もいます。


そうなった場合には、「カウンセリング」が必要となります。


今の気持ちを話す。

今の気持ちを紙に書く。


カウンセリングを進めることにより「今の悩んでいる問題点」がわかって来ます。

そして、その問題点に「カウンセラーと一緒」に向き合っていくのです。


最後には「自己憐憫から抜け出す」ことができます。


さあ、同じ行動をしているのに、「自分ってかわいそう」と思う人は「カウンセリング」を受けてください。

そして、自分は「本当に幸せ者」と思えるようになってください。


それでは、ごきげんよう。＼(^o^)／


みなさま、いつもありがとうございます。

向月 謙信 （鯉）



PS：最近、お電話での「問い合わせ」が多くなっています。

しかし、セッションが夜遅くまで続いているため、ほぼ電話に出ることが出来ていません。

申し訳ございませんが、セッションのお問い合わせは「メールフォーム」よりお願いします。

宜しくお願いいたします。


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