心臓は見えない

　血圧計は腕巻き式と手首巻き式を持っています。
　外に持ち歩く時は手首巻き式が小さくて便利、と思ったのです。

　ところが、測り方が悪いのか、手首巻き式はどうも信頼できません。
　腕巻き式で測った場合とでは、えらい数値に違いが出ます。
　２０位違う時もあれば、違いがない時もあります。
　
　調べて見たら手首巻き式がいい加減な訳ではなく、私が正しく心臓の高さに合わせられないからのようです。
　そりゃあ、心臓は見えませんからねえ、、、。
　日本高血圧学会では家庭では腕で測るタイプを推奨しています。

　腕をきつく巻くと血圧は低く、緩く巻くと高めに出ます。
　また、続けて測る場合は、間隔を５〜１０分あけて安静にし、
　さらに腕帯をはずし手を高く上げ、手のひらを握ったり開いたりを数回して測る。

　私はだいたい３回測って、真ん中の数値を記録してしましたが、こんな面倒なことはしてませんでした。
　今後は、どうかなあ、、、考えてみます。　(ノ┰^)