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2019年03月16日14:30

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【肴】ミックスサンド、チーズビスケット

今朝の体重６４．６キロ、体脂肪１９．７
この数日の寒さで、脂肪の燃焼が増えている。
ガッツリ食うのは明日にして、今日はアッサリ系の肴で、ブラックニッカ。
最初の一杯はホットコーヒー割り。二杯目からはお湯割りで。

・ミックスサンド：ライ麦トースト（パスコ）、スライスチーズ、スライスハム（伊藤ハム）、ツナマヨ（ツナ缶、いなば）、きゅうり千切り
・チーズビスケット（ケーゼシュタンゲン、ユーハイム）
・デザート：パイの実

ＢＧＭは自家編集ＤＶＤ№８
ヒロインアクションもの、ラブコメ、ラブロマンス、現代ファンタジーなど。
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