＜＜＜公開範囲限定日記です。扱い注意＞＞＞
１６日。3:30ころに目が覚め、二度寝。４時過ぎに起床。睡眠時間は６時間くらい。夢は見た（電車に乗っていて、なぜかカップ麺を食べようとお湯を求めて途中停車駅で探し回り...）。 メチャ強い焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。右肩の痛みはだいぶ和らいだ。
朝は雨上がりの曇り。
6:08ころ外出。6:29ころ出勤。今日の指導はＳ塚さん。
彼の指導は、ほぼほぼ放置。ただ固まっていると「これやって」と言って来るので楽は楽。ただ、本番というか一人立ちした後は「これやって」と教えてくれる人なんかいないわけで、シミュレーションにはなってない。それに、膨大な仕事量をどうこなすか？も良く分からない。彼の仕事は雑スレスレで早いんだけど。。。真似して良いものか。って真似しないと私の能力では終わらない気がするんだけどね。
入所ゼロ、入浴４件（ウチ一件だけ私が担当。私の肩が痛いことにご配慮頂きました）。退所一件、退所支援二件。
仕事の早い指導職員だと終業も早く、4:10には終わった。
終了退勤16:15ころ。 駅前でレイドバトルvsレジロック。勝ったけどゲットは出来ず、飴もゼロ。時間の無駄。ドンキに寄り買い物。業務スーパーにも寄って、 帰宅18時過ぎ頃。
20時ころから20:45くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
今シーズンの初リンゴを食べた。リンゴは、アタリなら果物の中で一番好きかも。今回のは、まだ果肉が柔らか過ぎて、アタリとは言えなかったけど。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、バナナ、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、２割引冷やし中華、豚肉とズッキーニ炒め玉子とじ、冷奴半丁、３割引鶏のレモンペッパー味、１割引焼売２ヶ、コロッケ。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。 22:30ころ就寝。
１７日。4:30ころと5:40ころに目が覚め、二度寝・三度寝。6:19に起床。睡眠時間は５時間弱。夢は見た（電車に乗り博物館に行く。ナプキンを着けようとし...）。 メチャクチャメチャ強い焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。右肩は違和感レベル。
朝は晴れだけど、昨夜干した洗濯物が乾いていない。湿度が高いのか？秋になったのか？
10時近くまで待って、洗濯物の始末。
10時過ぎに出発。近いほうの小図書館により新聞読み。
11:05ころ退出。11:25ころ出勤。
今日は遅番で、Ｉ上さんの指導。相変わらず彼の指導はお姑さんみたく細かく陰険でメンタルに来る。大事なこともどうでも良いことも同じ比重で喋るし。胃が痛い。まぁ私がチャンと出来ないのが悪いんだけどね。
今日がたぶん、一人立ち前の最後の遅番研修。胃が痛い。ぜぇんぜん覚えられない。。。
ＤＶ加害者の息子兄弟が高齢の母親に面会しに来た。うーみゅ微妙。面会が市に許される、ってことは悪質ではないということなんでしょうね。男兄弟、どうやって介護したら良いのか分からず、ぶったり縛ったりしたんでしょう。うーん。もっと早くから公的サービスを利用してくれれば良かったんだけど。
終了、21:05ころ。退勤21:10ころ。外の雨は上がっていた。助かる。京王に寄って、 帰宅21:45頃。
22時過ぎから夕食を摂りながらネット。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、５割引助六寿司、キャベツサラダ生卵入り、５割引タラの和風餡かけ、サンマの大葉フライ、検食のおかず。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。 23:40ころ就寝。
１８日。4:30ころに目が覚め、二度寝。7:15に起床。睡眠時間は７時間半弱。夢は見た（中原から？新城へ？引っ越そうと検討し街を見て回る。小さな古いお店が多数あり魅力的。隣の溝の口？もそうで...）。 メチャクチャメチャ強い焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。
朝は曇り時々晴れ間。寝すぎたけど眠い。
10:15ころ出発、業務スーパーで夕食のお弁当他を購入。部屋に戻って荷物を置いて、またすぐ外出。内科に行き、月例高血圧の受診（診察1230円、薬1380円）。
駅前でレイドバトルvsフリーザー。勝ってゲット、飴３つ。
銀行ＡＴＭで一週間分の生活費と医療費２回分を下ろす。預金残高が10万円を切った。お給料が間に合うか、微妙。
市の中央図書館に行ったら休館日だったツカン。月曜が休館日なのに、昨日が休日だったからズレたのかしら。
ドンキに行き買い物。
市営マンガ喫茶に行き、新聞読み。
退出14時ころ。道端の花壇、彼岸花が咲いていた。美しい。 帰宅14:00頃。ガス代の請求が来ていた。前月より減って2100円。ただ来月から単価は上がるらしい。。。
カップ麺で昼食。 仮眠15時ころ〜18時半ころ。福島第一原発を訪問し、昔の仲間と会った夢を見た。
目覚めた後、スーパーのお弁当で夕食。
19:55ころ出発。20:20頃出勤。途中から雨になった。今夜も夜勤。これで３回目。
あ、夜の服薬を忘れた。
今夜の指導はＦ川さん。夜勤はＦ川さんばっかり。
着いてすぐアクシデント。利用者さんの体動が激しく、ベッドから滑落しはった。その後、床に緩衝マットを引いたんだけど、また転落。所長の許可を得て、４点柵（拘束）にして、やっと落ち着いて寝てくれた。たぶんこの利用者さん、独りでトイレに行こうとしたんじゃないかしら。でも、彼の体の機能では、もうそれが無理。その自覚が無いんだよね。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、５割引サンマの大葉フライ、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、スーパーのお弁当、キャベツサラダ玉子入り、納豆。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。 夜勤で徹夜。
１９日。夜勤。 メチャクチャメチャ強い焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。
朝は曇り。すぐ晴れた。
夜勤終了8:05ころ、忘れ物を取りに戻ったので退出8:10過ぎ。帰宅8:40ころ。
9:55ころ出発。市営漫画喫茶に行き、新聞読みマンガ読み、仕事の予習復習。眠いのに寝られなかった。
漫画は雑誌を半分読んだだけで、ほとんど予習復習してた。色々、覚えてない。。。拙い。
退出17:30ころ。西友と業務スーパーで買い物。 帰宅18:20頃。
洗濯物の始末や日記書き。
「ガッテン」。「ひき肉の新事実」特集。
20:30ころから21:50くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらネット。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、２割引冷やし中華、豚肉とズッキーニ炒め玉子とじ、冷奴半丁、２割引コブクロ炒め、キャベツメンチカツ。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。 22:20ころ就寝。
２０日。1:40ころに目が覚め、二度寝。4:00に起床。睡眠時間は５時間半強。夢は見たけどメモ出来ず。 メチャクチャメチャ強い焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。右肩の痛みはだいぶ軽くなった。
朝は曇り。
6:10ころ出発。6:30ころ出勤。今日の指導はＦ田さん。
彼女（私の３歳下）の指導はほぼほぼ放置。入所者ゼロだったので、彼女が入浴やってる最中、ヒマで暇で、と思っていたら。Ｎ与さんが失禁して全更衣。その間にもナースコールをガンガン鳴らす人がいたので駆け回った。ひー。
午後は午後で、入浴させたら動作の遅い人で１時間もかかったし。茶道倶楽部のフォローもしないといけなかったし。部屋作りもしないと明日の入所に間に合わないし。結局、仕事が終わったのは16:45ころ。それからＹ武さんとＦ田さんからひとり立ち心得の講義があったので、結局、帰れたのは17:30過ぎ。
外は雨。傘差し自転車で帰る。買い物している時間は無いね。
近い方の小図書館に行って、新聞読み。
退出18:30ころ。業務スーパーにも寄り、 帰宅18:40頃。
20時ころから21時くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらネット。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、冷凍ご飯とレトルトカレー、キャベツサラダと生卵、納豆、２割引焼売、手羽元ピリカラ煮、４割引ちくわ。デザートに職場で貰ってきた和菓子。麦茶。 21:40ころ就寝。
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