仕事の関係で夜遅くアルコールを飲む人は・・・　

チョイ悪おやじの・「習慣術・3734」・・・仕事の関係で夜遅くアルコールを飲む人は・・・　


厳しい時代になって社員も少なくなり仕事量が増えた人も多くいるでしょう
残業などが続いて夕食が遅くなるとかアルコールを遅くまで飲む人も増えています
肥満とアルコールの摂取は怖い尿酸値を上昇させる原因にもなってしまうものです。



夜遅くの飲食とかアルコールは避けたいものですがこれは難しいことですね
仕事が遅くなりそうなときにはおにぎりとかうどんなどを食べておきましょう
帰宅してからは主菜と副菜を食べるようにするとよいとおもいます。



アルコールは毎日飲まないように気をつけたいがこれも難しいものです
とにかく今よりも食べたり飲んだりする量を減らすことを考えましょう。



　　　
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