『同じことの繰り返し』

毎年、この時期になると同じ悩みに直面する


12月の上旬まで走っていたが、雪が降ったり天候が悪かったりで運動不足になりがちである

また、天気予報で最低気温がマイナスを指していると走ろうといったやる気がそがれてしまう


それに加えて、忘年会シーズンで普段の月よりも飲みに行くペースが増えたりするのである


63キロ近くまで絞った体は、つい先日には67キロまで増加

正月の不摂生でさらなる体重増になるに違いない。


ジムの日と位置付けられている水曜日も、スキーが始まると、そっちの方が優先されおろそかになる。


とてもじゃないが、モーグルだけでは吸収以上の運動量をこなすことが出来ないのである。。。


毎年、冬の間も2、3キロ増で過ごせたら春以降どんなにダイエットが楽になる事か。。。と思いながらいるんだが、やはり、正直なところ不摂生な生活は楽である



運動をしなくていい。
食事制限を設ける必要がない。
眠くなれば寝ていればいい。


こんな調子だから、太るわけだ


春や夏、秋は豆腐とキャベツの生活に違和感がないが、飲んだり食べたりする機会が増える勢いもあるからか、冬は9時以降にも普通に飲食をすることが多い


やはり、4キロも増えると何となく体に肉がついた感が否めない。


来年も健康診断に向けて痩せるといった目標はダメではないが、その時だけ一時的に痩せる健康法は、やはり体にとって非常に悪いに違いない。。。