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2015年08月01日18:59

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2015-16わがフルマラソンへの道№１（東平尾2015-№11）

地元のフルマラソンまであと３ヶ月になった。もう手遅れかもだが練習を開始しなければならない

報告が遅れに遅れていたが，７月の連休，中日の日曜日，２か月ぶりに

東平尾まで走っていた

日中は暑くなりそうなので，朝飯前でのチャレンジだ

このところヒザの不調を理由に走っていなかったし，朝でも暑い，おまけにシャリバテの三重苦，タイムは期待していなかったがそれにしても悪い

このままでは６時間も危うい

ヒザが痛いなんて言い訳している暇はない。この夏は性根を入れ替えて鍛えなイカンです

P.S.
いつものコースの

東平尾博多の元森陸上競技場は中総体の真っ盛り，なんとＳ区とＪ区の生徒達は待ち時間にしっかり勉強していた…

【主な記録】（約12㎞）７/19(日) ５/17(日)
西月隈ランプ歩道橋 0:13:05 0:12:15
県営プール前 0:26:30（13:25） 0:25:15（13:00）
東平尾公園入口交差点 0:33:35（07:05） 0:31:34（06:19）
東平尾競技場丸尾展望台 0:45:24（11:49） 0:41:60（11:26）
東平尾公園入口交差点 0:55:41（10:17） 0:52:58（10:58）
県営プール前 1:03:14（07:33） 0:59:32（06:34）
西月隈ランプ歩道橋 1:16:40（13:26） 1:11:37（12:05）
ゴール（わが家前） 1:30:50（14:10） 1:23:24（11:47）

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