腹筋

何かしら不安を覚えると、自律神経が乱れる。
なので簡単にできる運動を始めた。
最近は腹筋をしている。
腹筋って繰り返すとおなかに結構来る。
無理に続けるとつりそうになる。
だから加減が難しい。
今日は30回やった。
いずれ１００回できるようになりたい。

しかし、いくらやってもおなかはへこまないのだろうか…。