腰に負担

最近色々やる気がないんだけど、その理由って腰に原因があるんじゃないかなと思った。
兎に角動くとき滅茶苦茶重い。
トイレとかご飯とか、必要な事以外で動くのが非常に億劫。
痛くはないんだけど、兎に角重量感が腰にある。
普段仕事で無理に重いもん持ったりしてるからかなあ。
後デブになっても腰への負担が半端ないらしい。

やはり定期的に運動しなきゃ。