今月、ランニングに励んでいますが、今年の月別のランニング距離を見ていると別のものが見えてきました。
月合計のランニング距離は下記の通り（ｋｍ）
1月 80.5
2月 93.2
3月 82.7
4月 139.8
5月 155.1
6月 163.0
7月 41.8
8月 53.5
9月 62.8（9/12時点の実績値）
グラフ化するとはっきりわかりますが、1〜3月、4〜6月、7,8月、9月とグループ分けできます。
１〜3月は普通です。いつも通りに走っている結果です。
4〜6月は走りすぎている期間です。
4月はコロナのせいですることがなく走っていたら普通に「月間100ｋｍ」をクリアした。
それに欲が出て「月間100マイル」にチャレンジして達成したのが6月。
私にとって月間100マイルは過酷だったので、回復期間に充てたのが7月。
8月は怠けていただけ。
暑くて消耗が激しいため、1回あたりのランニング距離を減らして回数で補おうとしたのが9月。
5�劼離薀鵐縫鵐阿鯔萋�走っている。
1回のランニング距離が5�劼世�30日休まず走っても150�辧�
100マイルに届かない。
「月間100マイル」が如何に自分にとってハードな目標だったか後になって理解できた。
思い付きで実行することがちょいちょいある自分だが、それを分析することによって新しい発見が得られるのはいいことだ。
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