【忘れてた】ファスティング4ヶ月目やがな★

愛ミクの皆様、お変わりないでしょうか。

毎日聞いてたら、そりゃお変わりありませんわな。

ひかです。

ファスティングを始めて4ヶ月経ちました。

途中、食べた時もありましたよ。

生まれてからの食習慣を変えるのですからね。

それは相当の労力を要します。

お腹空きますもん。

出来るだけ耐えてるんですけどね。

昼はソバだけですね。1束なので足りないくらいです。食べない日もある。

1日1食の道は果てしない。

最初のモチベーションのキープが大変なのです。

また本を読み返さないとですね。

本の力は強力です。

やる気がセットされます。

マインドセットです。

知らない事を知り、やって見る。

コツコツ時間をかけて。

始める前との違いを観察する。

体は間違いなく軽くなりましたよね。

お薬飲んでるから眠くはなりますが、

眠気は減った方だと思います。

頭の回転はどうだろう。

明晰化希望です。

病気の回復はまだかかりそうですね。

そう簡単には治りませんか。

でも早いなぁ。

もう4ヶ月か。

あっという間だ。

5月の誕生日からだから季節こえてますよ。

なんてこったい。

最初から筋トレも続けていたら体型変わってますよね。

筋トレはなかなか続かない。

確固としたモチベーションが無いとなかなか続きませんよね。クセになると中毒性があるらしいですけどね。

なんとかクセつかせたいものですわ。

今の俺の体重計、平均筋力なんかも測れるのですが、筋力は平均です。低くも高くも無い。

なのに腕や足が細いのは、骨細だと考えられます。

お腹やお尻には肉がつきやすいのに、

腕などにはつきません。

一体どういう事でしょうか。

体質なんでしょうね。

手首なんかもまぁ細いです。

肩幅も狭くなで肩。

キッチリ、ボディメイクせねば。

持って生まれた体格は変えられないので、
筋肉をつけるしか無いんですよね。

それなりの運動が必要ですね。

運動苦手なんですよねぇ。

運動音痴です。球技は全くダメ。

スロージョギングぐらいじゃ無いですか、出来るの。

出来る事をコツコツとですよね。

地味だけど大切な事ですよね。

派手な事を成し遂げるためには地味な事もセットで付いてくる。

量稽古かぁ。

これからもファスティング記録を更新していきます。

あと、これだけ書いて出来てない1日断食も、

行っていきたいですね。

1年なんて、あっという間か。

変わりたいな。

メンタルもですね。

メンタルありきですよね。

マイペースに頑張ります。

今日はここまで。

皆様のハッピーを願っています。

またお会いしましょう。

ではでは、最幸の日々を