年一回の無料健康診断

今日の午前中。
先月末に予約してあった、
今年度の歯科国保無料健診を受けて来た。

受診出来る病院が決まっている為、
住んでいる場所から一番近い病院は
飯能では一軒だけ。

なので、今年もこの病院で受診。
3回目。

そうそう、
この無料健診は『40歳以上』が対象です。

無料健診は、
封書で届いて
問診票が入っているので記入していきます。

無料なので、
健診項目は

血圧
身長体重
腹囲
血液検査→10CC位採ります。
先生による問診・触診
終了。

という流れ。


3回目の今回も、
同じ先生の問診・触診。

書いていった問診票を見ながら
『運動量』に関して。

もう少しやった方がヨイ

と言われたので、

一応、ヨガを週一回と毎晩やってはいます。

と答えた。

すると、
『筋肉もつけた方がヨイですね』

と。

どう見ても、メタボな先生に(笑)

お前に言われたくないなぁ〜

と、つい！声に出しそうになってしまったが(笑)

こう書いていると
去年も書いたかな

筋肉つけた方が！って、

腹筋割る程？

この先、歳的に
『更年期脂肪』のリスクは、
解っていますよ！

その為に『筋肉を』と言うのだと思うが…

言葉が足りないな。残念(笑)

筋肉に関して取り敢えずは、
会社勤務の時は、
工場の現場だったから
その頃から

女は、自分の体重半分の重さのモノは持つ！
男は、自分の体重の重さ位までは持つ！

という『決まり』があった。

その後、飲食店では
料理も運んでたし。
料理も『膳』になると重い。
ビール瓶・醤油の瓶・焼酎の瓶・日本酒の瓶
生ビールのタンク・炭酸のボンベ・ジュースのタンク
等々。結構、力仕事だった。
無くなった時に当たると
交換する様だから『ゲッ』って感じ。


洋菓子屋さんでは
小麦粉25キロ運んでいたし(笑)
上白糖は30キロで。
流石に30キロで不安だったが

クッキー等々の生地仕込みも、
オニの様な量だから。
それを、大理石の麺台の上で
手で捏ねるのは…大変(笑)

今、歯医者では
プラスチックタンクの『水』12リットル
を、サーバーに取り付ける時は
持ち上げてるし…

ダイビングでも
スチールタンク10リットル背負うし。


筋トレ？なる様な事は
しているつもりだけど。

腹筋は、割れないな(笑)


取り敢えずは、
その場ですぐ結果が解る
血圧と身長体重と腹囲は、
去年と大差無いので

血液検査の結果は、
2.3週間後に封書で。

普段、見えないモノの方が
怖いな。