今日は、4ヶ月ぶりのダイビングへ。初の川奈!ダンゴウオが、沢山観れる!という情報から川奈へ。いつものIOPの施設から比べると、普通はこんな感じでIOPが整い過ぎていると言っていい感じ。でも、器材は車で運んでもらいました(笑)海に入って少しフィンワー
今日は、市から去年の春から通知が来ていた無料健康診断。今年に入ってから、特定病院に電話して木曜日で空いている日『今日』だったので予約。前日の夜の食事は21時まで。当日は朝9時までに食事を。水分は水だけ!いつも、家では『白湯』を飲んでいるにも関
オバサン実感する時 暴飲暴食しなくなる、体にいいもの選ぶhttp://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=125&from=diary&id=3310224暴飲暴食?そんな事、若い時からしません!ダイエットもした事無い!ただ、若い頃から気をつけている。デブ厳禁!!以前も書い