過呼吸

今日の夜頃からなんだか息が苦しくなった。
身体がぞわぞわする。
呼吸が整わない。
これは恐らく過呼吸だろう。
昔よくなってたからよくわかる。
何も知らない僕なら確実に何かしらの異変だと思って取り乱すだろう。

過呼吸は結局は時間の経過しかないので、あとは気持ちが落ち着くまで待つしかない。
死ぬと思い込むと益々具合悪くなってしまうのである。

久々になってみると苦しいものだ……。
最近風邪気味で辛かったからそのストレスかもな……。
体調管理気を付けよう。