ハニーローストピーナッツでも効果あり（。。？

今回、血糖値が半分くらいになってて
なんでかなぁ〜と思って
前回と今回それぞれ検査前3日間の食事などを書き出した。

どちらもチョコレートを食べてるのは変わらなかった。
違ってたのは前回は食べてなかったハニーローストピーナッツを
今回は食べてるってこと。

ピーナッツと血糖値の関係を調べてみたんだけど
血糖値の上昇を抑える効果があるとか。
また悪玉コレステロールも下げる効果があるらしい。

ん〜〜〜

血糖値
前回　125
今回　63

LDLコレステロール
前回　198
今回　169

前回に比べてどちらも下がってる。

でもね、食べてるのがハニーローストピーナッツだからね。
どうなんだろう（。。？
って気もしてる。

本当にハニーローストピーナッツを食べたことによる効果なら
これからも食べた方がいいんだろうけど。

たまたま、今回一時的なものなら
次回の検査でまた数値は上昇するだろうし・・・
次回の検査結果をみてみないと分からないけどね。


取り敢えず、次の検査まで食べ続けてみようと思う。
但し！食べ過ぎないよう気をつけないといけないけど。