【日常】【UTSU日記3】長い休み

★世間から遅れて、今日・明日と休み…なのが通常だが、いろいろな手配が終わり、そこから先もずーっと休み。療養休暇を取って、月末30日まで。

★同僚には迷惑をかけるが、それを考えてるとますますメンタルが悪くなるので、もう考えるのはよそう。とにかく手配はついた。ここまで無理してやって来たんだ。このくらい休んでも罰は当たらない…ていうか、そういうことにする！（笑）。

★…というわけで、実質長い休みの初日となる今日は、一昨日手に入ったカート・ヴォネガット・ジュニアの「スローターハウス5」をずーっと呼んで暮らす。先ほど読了。ヴォネガットらしい一風変わった半自伝的小説で、深い絶望と憂鬱とユーモア、そして独特の「四次元的諦観」が印象的。今のワイの気分に良くマッチしていて、けっこう入り込んで読めた。

★うつ病の休みで重要なのは、とにかくまず「規則正しい生活」をすること、だという。復帰したらやはり夜勤が中心なので、極端な早寝早起きにはせず、朝10時に起きて、午前2時ごろ寝る、というリズムを作ろうと思っているのだが、ここ数日は睡眠薬を飲んでも2時間くらいで一度目が覚めてしまう。昨晩はしょうがないので1時間半くらい本を読み進めてから二度寝。一旦10時に起きはしたが、結局午後に長い昼寝をしてしまった。うまくいかんなあ。まあ、ぼちぼちリズムを作っていこう。あと運動の時間もどっかで作ろう。

★あとワイは完全独居生活なので、ずーっとこのままではいろいろマズかろうと思う。せっかくなので気晴らしにホークス戦でも観にいこうか、とただいま計画中。16、17日の土日にデーゲームで西武戦があるなあ。ここらへんにしようか。土日という世間並みの休みも、今までロクになかったからなあ。

★休みの間の予定は8日の職場の健診と13日の通院のみ。あとはヒマしています。と゜なたかよかったら相手してやってくださいまし。