睡眠。

昨日は頭痛がひどくて本当に弱ったが、水分を取って頭を冷やしてしっかり寝たら朝には治った。
身体が弱った時は、何よりも睡眠が一番効果が出るなあ。
来週はしっかり熱中症対策をして行くぞ。



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