体重が、ちょっと減った？

　何でだか解んないけど、ここ数日、67.5kgって、まぁねぇ〜、秋口から、ちょいと太り気味で、ここの所は68.9Kgぐらいあって。
　とは言え、７０Kgを超えたらお終いって事で、ギリギリ超えないラインをキープしている・・・・正月太りでも、何とか７０Kgは超えてない・・・・でもって、一月末ぐらいに、ちょっと落ち着いて、６９kgを下回る様になって、６９Kgのラインを、おっと超えちゃった、戻して戻して、ふぅぅぅ、ってな感じで。
　ところが、何の拍子でしょうか？今週に入って、６７Kg台に、カクンと落ちた？最初は６７．６Kg、そして次の日は６７．７Kg 、更に昨日は６７．５Kgって、完全に６７Kg台で落ち着いている？？
　最初は、ピアノのレッスンの日で、往復歩いて、まっ何時もの事だけど、これが効いて、ちょっと減ったのかなって、でも、普通だと、その後すぐに戻っちゃうんだけど・・・・今回は、戻らずに、減った状態を維持している・・・・まっ、良い事なんだけどぉぉぉ。

　一瞬、なんか、病気？って、疑っちゃうよねぇ〜、体重が減ってきたら・・・・はい、それまでぇ〜よ〜ってね・・・・でも、よくよく考えてみると、先ずは朝ごはん、ここの所、ちょっと気分的に、「コーヒー&ヨーグルト」って事がつづいてるかも、基本、朝でガッチリ食べるってのが信条で、朝ごはんを抜くと、ぐっと摂取カロリーが減るかも、そして、更に、お昼も、菓子パン一個って言うパターンが多いかも、そもそも麺類、うどん・蕎麦・ラーメン・スパゲッティ何かを順番に食べてたんだけど、半うどん・半そば的な、半分でお腹いっぱいに成っちゃう、そして更に、スーパーへの買い出しの回数が多くなったので、勢い菓子パンを買ってきてパクリが多くなった。
　この食生活の変化が、体重の変化となって表れたのかなぁ〜、良い事だ！でも、食が細く成っちゃうって言うのは、イマイチ関心でき無いなぁ〜・・・・まぁ、寒さのせいもあって、ほとんど運動しないからなぁ〜、これから温かく成って、ウォーキングに頻繁に行くように成れば、食も自然と要求が出て来て食べちゃうだろう・・・・何たって、ウォーキングする度に途中で腹が減っちゃって、コンビニで買い食い状態だもんね。

　とにかく、「健康第一」でございます。長生きするかどうかはわからないけど、病の床に付いちゃうのだけはゴメンだかなね！

　今朝は、居て晩の朝ごはんをしっかり食べて、昼は菓子パン・・・ランチパック・・・・晩御飯はイワシ、やっこ、ほうれん草、モズク酢、サラダ・・・・適度な量、だね！