太ったので頑張る

合う人、合う人、みんなから言われるw
毎日顔合わせてる会社の人間からも言われる始末。。。
たかが5キロとタカをくくってたが、明らかに腹だけ太ってる・・・ ヤバイw

3〜4年前（過労で痩せてた時期）から換算すると52キロ→65キロ で＋13キロ。
確かに増えすぎか・・・
（20代の頃48キロというときももあった）

思いつくのはタバコ止めたのと、システム関係の仕事から移動なって
最近ストレス無くなったこと？
明らかに食事が美味しく感じるようになったかなぁ。

増えるも減るも、急な変化は体に負担かかるので注意しよう。
あと、肝脂肪がヤバイと言われてるので、明日から頑張る。。。

来年もよろしくm(_ _)m