あなたは、どんな呼吸をしていますか？　しっかりとした呼吸、それがあなたを幸せにさせます。

こんにちは、心理カウンセラーの 向月 謙信 （鯉）です＾＾


人の呼吸とは、「吐いて吸う」ことを意味します。

当たり前ですよね。(^^)/


よく聞く言葉の中に、

人とは、「生まれたときに、息を吐き」、「亡くなるときに、息を吸う」とあります。


赤ちゃんなんかは、産まれてすぐに大きな声をあげて泣きます。(#^.^#)

それは、母体の中で吸った空気を、そとの世界へと吐き出しているからです。

つまり、「生きる」を意味します。

息を吐いたからこそ、新しい空気を吸い込めるのです。

素晴らしいですね。(^^)/


逆に人が亡くなるときは、「静かに息を引き取った」なんてよく聞きます。(;_:)

人により、「フゥー…」っと吐きながら静かに旅立ったとか。

息を「ス〜〜〜」っとゆっくり吐いて亡くなったとかです。

ところが、「フゥー…」「ス〜〜〜」っと息を吐いているのではないんです。

人は、亡くなるときに、力尽きてしまいます。

つまり、息を吐きたくとも、力尽きてしまい「息を吐けない」んです。

吐けないってことは、新しい空気を吸うこともできません。

そして、そのまま、死んでしまうんです。(T_T)

そこから、「息を吐き出して、静かに亡くなる」ではなく、

「静かに、息を引き取った」となります。

息を吐き出すが出来ないから、息を引き取ったとなったわけです。


息を吐き出す。

それは、生きている証です。


しっかり息を吐き出す。

だから、何でもできるんです。


挨拶も同じです。

ちょっとした息を吐き出すばかりでは、小さな声しか出せません。

しっかりと息を吐き出すからこそ、大きな声が出るんです。


つまり、「しっかりとした呼吸」をすれば、「素晴らしい声がでる」ってことです。

「しっかりとした呼吸」をすれば、「何でも出来る」ってことです。


呼吸は、大切です。

まずは、肩の力を抜いて、リラックス・リラックス。(｀・ω・´)ゞ

次に、しっかりとした呼吸をしていきましょう。＼(^o^)／


それでは、ごきげんよう。


みなさま、いつもありがとうございます。

向月 謙信 （鯉）



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