８／８パーリー用食材買い出し表

たたき台＝途中／

《Pollo en Chilindrón》の食材
鶏胸肉３００g/鶏胸肉３００g／玉ねぎ中１０個／赤パプリカ大２個／緑ピーマン１０個／茄子１０個／ベーコン１００g／トマト中１０個／k月桂樹の葉２枚／トマト／角切りトマトピューレ２缶／オリーヴァ１０ヶ／玄米黒酢１００cc／
天塩／胡椒／スペインニンニク４かけ

《PAELLA ALA MARINERAの食材
サフラン２袋／スペインニンニク３かけ／玉ねぎ中２個／エジプトインゲン１０本／どじょうインゲン３０本／鳥胸肉３００g／まだら切り身２枚／チャンピニオンまたは、シメジ茸１袋／エビ３５匹／イカ１杯／
あさり７０個／ムール貝３５ヶ／米１０合／

TORTILLA DE PATATAS の食材
卵１０個／新ジャガポテト中１５個／玉ねぎ中１個／天塩／