そろそろ毎日運動しようか。

運動不足である。

外仕事なので勘違いしがちだが、バイク移動だし仕事的に軽作業なので体力を使っていない。
もう１０年以上今の仕事を続けている所為でいつの間にか完全な運動不足になってしまった。

階段の上り下りで息切れして簡単に足が攣ったりして手足の筋肉にはりが無くお腹が出てはいないもののヤワヤワである。

肉体労働ヘビー級の引越し屋から今の仕事に着いたせいで何となく運動不足とは無縁の様な気がしていたが、生ぬるい生活が１０年続くとかつての財産は底をついてしまうようだ。

とりあえずスクワット＆腹筋＆腕立てを５０回ずつ。

それくらいはやっておかないとこの先深刻な事態に陥りかねない。
今日から始めちゃおうかな。明日からにしようかな（笑）