地震だねぇ、津波警報、大騒ぎ

ちょっと強めの揺れ、と言っても我が家はだいぶ傷んでいて、多少の揺れでも良く揺れるんだけどね・・・まぁ立て直さないとダメだね、台所なんて人が歩いただけでガタガタ揺れるもんね、二階の窓(サッシ)なんて歪んで閉まらなくて隙間が開いたまんま・・・でっ、津波注意報が出て、NHKはずっと津波ニュース！避難指示も出ている！ ふぅぅむ、万全を尽くす、かなぁ〜。

朝ごはんはいつも通り。
ここのところ、ごはんは完食する様になった。
納豆は1/3残し
シャケも1/3残し
サラダは、ブロッコリーとアスパラ、イチゴを食べて、キャベツと煮豆を残す
味噌汁は、もともと具の少ないやつで、ひとくち飲んで、ご飯にぶっかけて、8割残す

お昼は、コッペパンを焼いて食べてたねぇ？？ 古くなったと思ったんだろうか、昨日買って来た、ふわふわの出来立てだけどねぇ、わちきはうどん、ごっちゃごちゃにいろんなものを入れて・・・美味いねぇ。

晩御飯
タラナベ、豆腐、白菜、エノキ、ネギ、タラの味がだしに出て、旨い。
豚肉焼き焼き、ピーマン、椎茸、玉ねぎを一緒に蒸し焼きにして
芽かぶ
サラダ