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2022年05月21日16:44

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【肴】ポーク＆チーズサンド、ツナサラダ、チーザ

今朝の体重６４.8キロ、体脂肪１５.8
水太りが悪化。水分補給が多すぎるのか？
それとも身体が発汗のもとをためているのか？
用心して、今夜はゆっくりハイボール。
ブラックニッカで。

・ポーク＆チーズサンド：トースト（タカキ）、パストラミポーク(プリマハム)、スライスチーズ(雪印)
・ツナサラダ：ノンオイルツナ(缶詰、いなば)、千切りきゅうり、酢とマヨネーズで
・クラッカー(小麦胚芽、森永)
・チーザ（チェダー、グリコ）
・デザート：アイスチョコパフェ(明治)

ＢＧＭは自家編集ＤＶＤ、№１７　ＳＦアニメ
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