mixiユーザー(id:19821273)

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2021年10月25日21:15

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三日坊主の代名詞

ランニングマシーン導入。在宅勤務だと1000歩も歩かず運動不足を感じること多しで、足腰が弱っていることを実感してしまうのよね。このままだと10年後は普通に歩けないかも…。
若干傾斜を付けてあるのでまぁまぁの負荷です。5㌔10分でもうっすら汗ばむくらい。マシーンに傾斜付けて負荷が上がることが物理的に理解しがたくはある（笑）10分で、ドリンクホルダーに刺さっている？角ハイボールと同じカロリー消費らしい（笑）
油断すると後ろに飛ばされそうになるけど、初め軽めで、20分ウォークを継続して行けたら良いな。三日坊主の代名詞の汚名を返上しちゃる！！