子供のストレス

　老若男女ストレスが溜まりやすい日々ですが、このところ特に小学生の心身の不調のお話や相談が増えて来ています。

　中学生以上はスマホなどのツールを上手く使ってコミュニケーションを取ったり、ゲームとか動画を見たりもしてそれなりに気持ちをコントロールできている子も多いと思いますが、小さな子は1人ではそういうことが難しいこともあり、気が滅入る一方になってしまうということのようにも感じます。

　もちろん性格的なことにもよるのですが、真面目な子ほど学校の先生や親御さんの言われるコロナの感染対策にも気を遣ったりもして、最終的に不登校や体調面の不調に現れるという事態になってしまうこともあるかもしれません。

　私は、ストレスと言うのは、ある意味数値化できるようなもののように考えています。

　日々何ポイントかずつ溜まっていくストレスを、ところどころで解消していけないと、ある数値を超えた段階で問題が起こると言う感じで、だからこそ本来は本格的にストレスが溜まる前に、定期的に解消するように心掛けることが大切なのでしょう。

　昔ある女優さんが、「毎日の厳しい食事制限の中にあって、３週間に１日だけ好きなものを食べても飲んでも良い日を作っている。」とテレビで言っていたことがあるのですが、そういうことはその典型のようなもののはずです。

　私自身は有難いことに日々の仕事上のストレスということはそれほどないものの、先々のことには当然心配もありますし、プライベートでの悩みというのは一般的な水準くらいはあると思います。

　私は特に趣味というもののない人間ではありますが、強いて言うなら人と飲みに行ったり、集まったり集めて何かやるようなことが好きで、以前は塾でも毎年バーベキューをやったりもしていました。

　今やそういうことが全くできないご時世となり、この先もいつ頃から気兼ねなくできるようになるのかは全く分かりません。

　そんな中で、このゴールデンウィーク中、電子レンジを買い替えました。

　我が家は物持ちの良い方で、冷蔵庫はいまだに初代の20年選手、洗濯機は3代目ですが既に12年程、テレビも2代目で10年目になります。

　電子レンジも2代目で13年目で、冷却ファンが弱くなっていることと、連続で使うと温まりにくくなることを、だましだまし使っていましたが、少し大きな買い物をすることでの気分転換と、家族的にも新しい電化製品が来るとしばらくの間生活が楽しくなるとも考えての買い替えでした。

　ゴールデンウィーク中、ネットで色々検索して新しい機能を調べたり、ポイント等を含めて最もお得なお店を考えたりすること自体もなかなか楽しいものですし、そういうことも含めてのストレス解消の一環です。

　こんなことで気晴らしをたり週１〜２度家飲みしたりして、とりあえず今の生活を続けていくわけですが、小さな子供は自分でそういうことを考えること自体が難しいわけで、やはり大人の方である程度考えてあげる必要があると思うのです。

　どういうことが良いのかは子供によっても違うものですが、手っ取り早い食べる系のことでは、回転寿司を思い切り食べさせるとか、夕食をケンタッキーにするとか、サーティーワンのアイスクリームを買っておくとか、まあすぐに思い付くのはそんな感じでしょうか。

　子供達に「今一番何がしたい？」と聞くと、「外で友達と遊びたい。」と、やはり以前は普通にできたことができなくなってしまったことへの不満が大きいようです。

　そういうこともできる範囲内である程度配慮してあげながら、他のことも織り交ぜて、子供のストレスというものを軽視しないで頂ければと思います。

　子供は極めて感受性が強いものなので、何と言っても周りの大人が自分のことを考えてくれているということが、大きな拠り所になります。

　大人も大変な毎日ですが、スマホのSNSやゲームで友達と自由にやり取りしたり、好きなものを自分だけで食べたり飲んだりできない子供達の中にはもっと大変な子も沢山いることをもっと認識する必要があるはずです。