16時間睡眠後は、ひたすら運動だ

何とか眠れそうです。
昨日、更新してみた方は既にご存知かと思いますが
私、16時間も睡眠をとりました。
これだけ寝ると、完全に生活リズムが崩れると
思いまして、夜はひたすら体を動かしてきました。

そして今、家にも戻り、ホットミルクを飲んで
やっと眠りにつけそうです。
規則正しい生活ってやはり大事だなと思いました。
普段からの生活をよりよくすることが
日々良くできる方法でもあります。

でも修正も出来る事を今日は知りましたので
良い勉強にもなってます。

さて今日は記念すべき日でもあります。
詳細は元祖ブログで掲載しております。
今日は、それもありまして、私は
1人だけではございますが、朝食はスペシャルな
食事をします。


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