減食について

どうも腸と膵臓の調子が良くなくて、原因となった小麦を避けても回復しない。
そこで、ついに1日2食とかの減食に挑戦しようと思う。
一昨日から昼食はヨーグルトだけとし、今日からは朝食も量を半分にし、そのうちには朝食も野菜ジュースのみとかにする予定。
胃腸が弱っていると、どうせ食べても消化吸収が悪く、体が疲れるだけなので、それなら食べるのを減らし、胃腸の負担を減らした方がいい。
こういう問題は、病院は関係ないもので、食べることの基本に戻ることだと思う。
体重が減ることは多分無いと思う。何故なら、1日1食にした人の手記を見ても体重は変わらないし、消化吸収がよくなることと、体が飢餓状態モードとなり、エネルギー節約をするためだと思う。
そして、1日1食だと疲れにくいので、必要な睡眠時間が3時間で済むらしい。そうすると、PM11時に寝て、AM4時に起床し、そこからライフワークの数値計算の研究が出来る。