どうも腸と膵臓の調子が良くなくて、原因となった小麦を避けても回復しない。そこで、ついに1日2食とかの減食に挑戦しようと思う。一昨日から昼食はヨーグルトだけとし、今日からは朝食も量を半分にし、そのうちには朝食も野菜ジュースのみとかにする予定。胃

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