〜学んだこと〜
○ザイオンス熟知性の法則
繰り返し接することで相手が好意をいだく
※テレビCMやネット広告:何度も触れることで親近感や好意を持たれやすくなる
※マイナス評価やネガティブな印象の場合は、逆効果→まず根本の印象や評価を変える
<怒られているとき>
攻撃の無効化→侮辱を激励に(発想の転換)
ネガティブな顔を見ると、人間は自然とストレスが上がる
<インプットするとき>
インプットもアウトプットも3つに整理 ※覚えやすい
それ以上の場合は、3+3のセットで増やしていく
<健康>
・コルチゾール(ストレスホルモン)は朝が一番高い
→朝にポジティブ楽しいことを思い出す
★次第に習慣化されてコルチゾールの分泌も少なくなる
<イライラするとき>
・作り笑顔、ヘンテコダンス
→脳が楽しいと錯覚する
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