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実は危険！？白砂糖の害が恐ろしい
白砂糖は食品添加物だった！？
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砂糖の原料は主として�．汽肇Ε�ビ�▲咫璽函並膾�）から作られております。ですから、原料そのものにはビタミン、ミネラルが豊富に含まれているのです。しかし、精製という最新技術で、その大事なビタミン、ミネラルを根こそぎ剥ぎ取ってしまいます。白砂糖は精白食品の代表食品であり、本来の砂糖は決して白色ではありません。
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白砂糖の害は恐ろしい | 羅漢果の基礎知識
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白砂糖はその精製過程で様々な薬剤を使用して、とことん精製化し製造されます。
その課程で、大切なミネラル・ビタミン等が奪われます。つまり“砂糖”は食品ではなく、自然界には絶対存在しない有害な食品添加物であるということなのです。
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白砂糖の害は恐ろしい | 羅漢果の基礎知識
白砂糖は麻薬！？
よく白砂糖の作り方は麻薬のコカインと同じと言われます。
コカインも、原材料はコカという植物の葉っぱです。この葉っぱを徹底的に精製したものがコカインです。
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健康への近道は砂糖をやめること、これ、本当です
白砂糖には依存性もある
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“甘くておいしいお菓子を食べだすと止まらない！”という人、実はただ甘いものが好きなだけでなく、砂糖依存症かもしれません。
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疲労感やイライラは甘いものが原因？砂糖依存症の原因と治療 ｜ 女性の美学
砂糖依存症の特徴
甘いものを食べないと落ち着かず、イライラする
ストレスを感じると甘いものが必ず欲しくなる
甘いものが手放せない
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疲労感やイライラは甘いものが原因？砂糖依存症の原因と治療 ｜ 女性の美学
過剰摂取するとイライラ、頭痛、疲れやすい、めまい・立ちくらみ、集中力がない、落ち込みやすい、怒りっぽい、手足が冷える、朝起きるのが辛いなどの低血糖の症状がでることがあるそう
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砂糖中毒はうつ病につながると言われています。
砂糖中毒がうつを引き起こす原因として、ビタミンB1不足が挙げられることがあります。糖の代謝に必要とされるビタミンB1ですが、砂糖を摂り過ぎたために、足りなくなってしまうことがあると言われているのです。
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砂糖中毒(砂糖依存症)とは!?原因や症状、治し方を知ろう！ |糖質制限ダイエットバイブル
美容にも大敵だった！
アルツハイマー病や動脈硬化、骨粗しょう症などの病気のほか、肌トラブルや髪への悪影響など、美容にもよくないと言われています。
砂糖は色素沈着の成分“リポフスチン”発生の原因になるといわれています
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砂糖中毒(砂糖依存症)とは!?原因や症状、治し方を知ろう！ |糖質制限ダイエットバイブル
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年をとると出てくる斑の原因のひとつと言われています。
まずは少しずつ控えることから
いきなり甘いものをやめるのは辛いので、甘いものがほしくなったら
果物
無糖ヨーグルト
ドライフルーツ
寒天ゼリー
低糖質のスイーツ
などを食べるようにしましょう
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脳が壊れる砂糖中毒！！どんなに頑張ってもダイエットが失敗する原因はこれだった・・・ | ギャザリー
ビタミンB１を摂ろう
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www.misaki.rdy.jp
精製された砂糖自体からは、ビタミンB1を摂取することはできないと言われています。砂糖の摂り過ぎが気になる人は、特に意識してビタミンB1を摂取するよう、気を付けてみるとい
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