挫折　おくら水

なんかに良いって読んで（どうも、ダイエットだか健康だかにいいってチャレンジするのに、何に良かったのかを、忘れやすいなあｗ。）

オクラ水　をやってみた。

作り方：　
オクラ５本の頭をはねて、水１５０ｃｃの入ったコップに逆さに刺して１晩置く。
次の日、１日で飲みきる。
何かを混ぜても良いが、加熱はダメ。
ぬるいお湯を足すとかはOK
残ったオクラは適当に食べてくだされ。

１日目、
そのまま少し飲む。ちょと青臭いけど、飲めないほどじゃない。
アイスコーヒーを作って、混ぜて飲んでみた。
結構１５００ｃｃって多いね。
ちょと青臭いのが、どうしても取れないね。
残ったオクラ本体は、キュウリと長いもと共に刻んで醤油とごま油と白ごま掛けて、まぜまぜ（クックパッドの応用、モロヘイヤなかったので長いもで）してご飯に掛けて食べた。

２日目、
首をはねたオクラからトロ~って出るネバネバ液体を見て、ゲンナリする。
逆さオクラコップを冷蔵庫で１日過ごさせてダメに。

３日目、
買ってきたオクラを肉巻きにして食べた。

終わり