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2019年06月15日14:26

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【肴】カニカマサンド、チーズビスケット、サラダ

今朝の体重６６．２キロ、体脂肪１８．６
梅雨時の体重増加はしかたがない。
今日はブラックニッカのソーダ割でマターリする。

・カニカマサンド：ライ麦トースト(パスコ)、スライスチーズ(雪印)、カニカマ(いちまさ)、カラシとマヨネーズで
・チーズビスケット（ケーゼシュタンゲン、ユーハイム）
・サラダ：トマト、鯖水煮(缶詰、はごろもフーズ)、マヨネーズで
・デザート：プリン(森永)

ＢＧＭは自家編集ＤＶＤ、№１６軽音、ロック、歌謡曲風のアニメソング
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