今朝の体重６６．３キロ、体脂肪１８．１まだ水太り。熱中症対策で水を飲んでるから、しかたがない。今日はバーボンのソーダ割で、マターリしよう。いつもの Ｅａｒｌｙ Ｔｉｍｅｓ ブラウンラベル・ハム＆たまごパン（山崎）・チェダーチーズ（６Ｐ、クラフ

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