こむら返りが酷かった

先日、久々に炎天下で体力仕事をしていたら体のあちこちがこむら返りを起こしそうになり、全く力を入れられませんでしたが、水分だけを補給したことによる塩分濃度不足が原因なんですね。日頃の運動不足が原因だと思っていました。（それもあるでしょうが）

大量に水分を補給しても尿意がなかったので、ほとんど汗になっていたと思います。■熱中症で小１死亡、全校集会で説明　校長は改めて謝罪
(朝日新聞デジタル - 07月18日 12:11)
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=168&from=diary&id=5204825