mixiユーザー(id:66244883)
2018年01月15日22:58
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続けてる！
素晴らしい。とりあえず日記が3回目に(笑)
今日は、お風呂*洗面所と、
玄関を重点的に掃除しました
綺麗になるし、エクササイズとゆーか、
カロリー消費にもなるし、
一石二鳥だなぁ
スポンジのノズルを外して、
わざと立ったり座ったりをして
床や風呂桶をこすったり、
うう。疲れる(笑)
でも、時々お腹引っ込めたり、捻ったりして、
ちょっと消費を増やしてみたり？🙂
最後は気になるところをカビキラーして、終了。。。
4時間後くらいに洗い流しました
朝食も昼食も手作り。
野菜がビックリするぐらい高いので、
庶民のうちでは、
玉ねぎ、じゃがいも、ピーマン、ネギ、なす
その辺りで回しちゃいます。
これで結構、レシピに困らない
レパートリーが少ない、ともいう？(笑)
とりあえず、取れるだけ野菜多目に、
を目標に
ちなみに今日の夕食は、
実家の母がわざわざ春巻きを作って
届けてくれました
感謝
さてさて、お風呂に入っての計測は。
68.2�舛任靴拭�
ビックリ。順調だな〜
おやつ我慢は、どーしてもストレス溜まるので、
夜だけは食べないことにしたのですが。
それも効果あり？16時までで、
止めることにしましたー。
のんびり、でもしっかり続けて、
痩せよう〜健康的に痩せよう〜
今日は、お風呂*洗面所と、
玄関を重点的に掃除しました
綺麗になるし、エクササイズとゆーか、
カロリー消費にもなるし、
一石二鳥だなぁ
スポンジのノズルを外して、
わざと立ったり座ったりをして
床や風呂桶をこすったり、
うう。疲れる(笑)
でも、時々お腹引っ込めたり、捻ったりして、
ちょっと消費を増やしてみたり？🙂
最後は気になるところをカビキラーして、終了。。。
4時間後くらいに洗い流しました
朝食も昼食も手作り。
野菜がビックリするぐらい高いので、
庶民のうちでは、
玉ねぎ、じゃがいも、ピーマン、ネギ、なす
その辺りで回しちゃいます。
これで結構、レシピに困らない
レパートリーが少ない、ともいう？(笑)
とりあえず、取れるだけ野菜多目に、
を目標に
ちなみに今日の夕食は、
実家の母がわざわざ春巻きを作って
届けてくれました
感謝
さてさて、お風呂に入っての計測は。
68.2�舛任靴拭�
ビックリ。順調だな〜
おやつ我慢は、どーしてもストレス溜まるので、
夜だけは食べないことにしたのですが。
それも効果あり？16時までで、
止めることにしましたー。
のんびり、でもしっかり続けて、
痩せよう〜
健康的に痩せよう〜
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