良くなります

PTSDで不眠でした。
巻き込まれた事件が夜だったため、夜が恐怖でした。ベッドに入ろうと思ってもベランダに誰かいるかも知れない。怖くてカーテンを開けて確認できないので、恋人に電話して、電話を繋いだまま確認して。誰もいないと安心するけど、またすぐに怖くなって電話して...の繰り返し。
眠りについてもすぐ怖い夢で目が覚める。毎日。次第にまた怖い夢を見るんじゃないかと眠るのが怖くなる。
病院でもらったお薬も、最初は眠れるけど慣れたらまた悪夢を見るようになって。そして、お薬が強くなっていって。そしたら今度は医師やお薬に対する不信感。

恐怖を伴う不眠は本当に辛いです。全てが悪循環になります。

入院すると、守られてる安心感がありました。看護師さんが夜もいるし、怖くなったら詰所に行けばいいし。でも、ずっと入院してる訳にもいかず。

退院してからは、夜に注射を打ってもらいに行ったりしてました。

診察、お薬、カウンセリング、デイケア、自助グループを続けて、少しずつ良くなって行きました。

発症から20年経ちましたが、まだデイケア以外は続いています。お薬飲んでますが、安定剤で、寝る前のお薬はありません。でも、ちゃんと眠れてます。

渦中の時は絶対良くならないと思ってましたが、今は普通に日常生活を送れてます。

時間はかかるかもしれないけれど、PTSDは良くなります。そしたら、不眠も治ります。


うつ病、PTSD…「不眠」を引き起こす怖い病気
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=77&from=diary&id=4865591