今日のごはん

サラダ
天ぷら
そば
ニンジンしりしり

サラダはベビーリーフ。
夫と私には冷凍ベリーを散らしました。
天ぷらは、レンコン、サツマイモ、エリンギ、ゴーヤ、イワシ。

夫に最近ごはんを食べ過ぎている気がすると言われ。
しーにもよく頑張って作り過ぎと言われ。
でも一汁三菜で量の減らし方がわからない。