冷凍食品も侮れませんな

昨日、東京出張から戻ったのが遅かったので、今朝、食べるものというと、カップラーメン・・・・（これはパスしたい）、冷凍庫のものしかないわ、と。昨夜、たこ焼きの残りは食べてしまったから、あとは、焼きおにぎりとお弁当用のミンチカツにしゃけの切り身。
で、三種類並べて、ちん、してみた。

これがね・・・・、うまいーーー。
侮れませんな。
特に焼きおにぎりとしゃけの切り身は最高ですな。
朝はこれで満足。

お昼は、車で出ていたので、久しぶりに業務スーパーで買い物して、めずらしく5千円近くも買い込んで、と。

先週末の帰省で、2キロ増えたので、体重減少のために、出張中もちょいと我慢していたら、とりあえず元に戻ったけど、まあ、食べたものがおなかにあるかどうかでえらく違うのでしょうね。
ダイエットは継続しなければ、ってことで、夕食を遅いお昼にして、と。
お肉300グラム、あとはやさいたっぷりにソーセージ。
ご飯はなし。くった、くった・・・・・。
たれも、ダイエットを意識して、ポン酢にたっぷりのごまと唐辛子。
さらに乾燥わかめたっぷりのしじみ味噌汁。

まんぞくじゃ。