調整

さて、イギリスから帰ってきて
体重を量ってみると・・・・・+2kg

ま、イギリス行ってたからって爆食い（暴食）してたわけでもなく
かといって、イギリス行ってまで制限かけ続けるのも
バカらしいので、適度に好きなように食べて飲んで（コーヒー）たんだけど
いくら好きなように・・・・とは言っても
一旦、ダイエットにせいこうしてしまうと
自然にブレーキがかかるので
14000kcal（+2kg）の一気摂取なんてことは断じてありえないわけですし
これが、+1kg、つまり7000kcalの一気摂取も
むろん、ありえないわけです。

となれば、いつものように水分と不要な内容物が
胃と腸に残ってるだけだろうしと
いつものように、体中の物を空にすべく
久々に歩いてきました。

まあ、ざっと【35000歩】ってとこですね。

で、帰宅後は”晩飯当番”だったので
晩飯（今日は久々のトンカツ＆サラダ）の段取りだけしておいて
腹が減ったのを見計らって体重計に乗ると
元の【65kg】に戻ってました。

でも、水分量で右往左往すんのも
いい加減しんどいなぁ〜

後、2kg落とせば丁度いいんですけどね〜。
来年の暑い時期に頑張って落としてみよっかな？