腰イテテッ、かがむと固まる、こりゃいかん

ここのところ、時々腰が痛む、重いものを持っても垂直に動いている分には、まぁなんとも無いって事なんだけど、ちよっと油断して、屈み込んじゃうと“固まる”って、今朝、ゴミ出しに行って、ゴミ箱にカン・ビンを入れようと思わず屈んじやったら、あっ痛っこれっ、ちょいと動けない、しばしフリーズ、少しずつ腰を動か・し・て・・・うぅぅ〜〜っ。

午前中は、ムサシへ、この前はゆっくり見られなかったので、全体を通してノンビリ眺め来ました・・・品数がたっぷりあって、いいねぇ！ 今日もカーペットをひとつ、洗面所にも敷きましょう。

お昼は、トースト、目玉焼き、ウインナ、ポテト&マカロニサラダ

じいちゃんは、点滴の針が入らないって言うか、腕も足も全く血管が浮き出てこない、とりあえず、腕の関節の所に針刺して、でもこれって一回一回針刺すのでとっても大変・・・うぅぅむ、ドクターに頼んでなんとかしてもらおう、ってね、どうするんだろう？ドクターだと上手に針が刺せるのかなぁ。

晩御飯
湯豆腐、白菜、エノキ
シュウマイ、煮豆、梅干
イカと大根の煮物
レタス、ちんげん菜、マカロニ&ポテトサラダ
芽かぶ