ダイエットする必要のない人のダイエット

BMIが22ぐらいでダイエットする必要なし。　

実際、BMI＝22ぐらい（身長160ｃｍで体重56ｋｇ）の人（女子）がやたらダイエットしていて、本当に必要なBMI＝35（同90ｋｇ）くらいの人のほうがダイエットしていないらしい。

BMIを18（同46ｋｇ）ぐらいに落として、痩せててかっこいいてイメージってのは危ないです。
かえって健康的ではない。
実際、BMIが20を切ると相対的死亡リスクが上がります。

ちなみにBMI＝22が統計的に最も病気にかかりにくいとされています。（日本肥満学会）



知っておきたい、ダイエットの危険性「やり過ぎると拒食から過食、摂食障害に」
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=60&from=diary&id=2493180