以前ラジオで鶴太郎が「ヨガの瞑想が気持ちいい、セックスよりいい」と言っていたので2年ぐらい前から始めました。ティラピスを半年前から、その他ストレッチなども。共通するのが「呼吸」です。呼吸に意識を集中すると他のことが消えます。忙しいと（そう思

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