＃おはようございます！いよいよこの週末は師走に突入もう来年の話がチラホラしているこの頃先ずは健康第一で元気にいきたいですね！（＾＾V自分なりの健康法の一つだと思うのが食事のルール色々と試行錯誤してみたが空腹を感じるまで食べないだから普通に言

続きを読む