mixiユーザー(id:9522465)
日記一覧
- スポクラ
- 2017年01月07日22:17
昨年１２月２８日（木）以来、中９日のスポクラ上半身と腹筋背筋と有酸素運動１５分とりあえず軽め体重は６８ｋｇ１ｋｇくらい増えてる模様（予想より少なめ）
- 覚え書
- 2017年01月06日01:43
・パドリング位置は、手を伸ばしてノーズに手が届くくらい。 （ボードの星印を下に見て鼻か口くらいの位置。）・パドリング中、足は閉じる。（スピードが出ない、不細工）・パドリング中、微妙に振りかえり波のピークを見極める。・完全にボードが走り出す
