今日の晩御飯は、スーパーで買ったチルドのハンバーグにするつもりで、この後お米を研いでご飯を仕掛けたら、お湯を沸かして温めるつもりです。明日も仕事なので、明日はまた別のものを使って食べるつもりですが、できるだけ家にあるものを使い、健康診断に向

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